¿Qué engorda menos la Coca Cola Light o la Coca Cola Zero?
¿Qué engorda menos la Coca Cola Light o la Coca Cola Zero?
¿Qué diferencia existe en cuanto al contenido calórico ? Entre la zero y la light: NINGUNA. El contenido calórico de la coca cola normal (para un vaso de 250 ml) es de 105 Kcal. Sin embargo, el de la coca cola light es de 0,5 Kcal por cada vaso de 250 ml, exactamente el mismo valor que tiene la coca cola zero.
¿Por qué es mala la Cocacola Zero?
Las versiones de Coca-Cola sin azúcar no son más sanas ni nos engordan menos, pues contienen edulcorantes artificiales. Un estudio canadiense, publicado por la Canadian Medical Association Journal, relaciona el consumo frecuente de aspartamo, stevia y sucralosa con el aumento de peso, problemas del corazón y diabetes.
¿Cuántas calorías tiene un vaso de Coca Cola Zero?
Aún con todo esto, e independientemente del aporte energético para nuestro organismo, la Coca-Cola Zero o Light sí tiene calorías; en concreto 0,2 kcal por cada 100 mililitros (en su web si que indica que son productos «prácticamente sin calorías»).
¿Cuántas Coca Colas Zero se pueden tomar al día?
Una de las preguntas más frecuentes que nos hacen en Nuritional Coach es “¿cuántas coca colas light/zero puedo tomar al día?” Nuestra respuesta siempre es la misma “preferiblemente ninguna” y eso que estos refrescos solo tienen 2 kcal!
¿Qué pasa si tomas coca light todos los días?
Con que consumir edulcorantes artificiales te hace tener más hambre, por lo que podrían darse casos de que tomar Coca-Cola Light acabe haciendo que la persona aumente de peso, pues acudirá a comer productos que tendrán azúcar, incitando así al sobrepeso y volviendo a los problemas que se pretendían evitar.
¿Quién debe limitar su consumo de cafeina?
Las mujeres embarazadas o que están tratando de quedar embarazadas y las que están amamantando deben hablar con sus médicos sobre la posibilidad de limitar el uso de cafeína a menos de 200 mg diarios. Incluso entre los adultos, el consumo excesivo de cafeína puede causar efectos secundarios desagradables.