¿Cómo prevenir las demencias en la vejez?
¿Cómo prevenir las demencias en la vejez?
¿Se puede prevenir la demencia?
- Una dieta equilibrada y preferiblemente baja en grasas saturadas.
- Práctica habitual de ejercicio.
- No fumar.
- Evitar o moderar el consumo de alcohol.
- Evitar el sobrepeso.
- Evitar el estrés.
¿Cómo prevenir el Alzheimer en el adulto mayor?
Para prevenir el Alzheimer es recomendable que las personas desde la adultez hasta la tercera edad realicen constantemente ejercicios mentales a fin de tener activa la memoria. Entre las actividades a desarrollar se encuentra presente la lectura, el llenado de crucigramas, memorizar poesía y aprender cosas nuevas.
¿Cómo se puede prevenir el deterioro cognitivo?
Cómo prevenir el deterioro cognitivo
- Actividad física: Debe hacer regularmente actividad física, como caminar una o dos horas diaria.
- Actividad mental: Todos los días lea libros o revistas o prensa.
- Mantener relaciones sociales:
- Dieta:
- Cuidado general de los órganos sensitivos:
¿Cómo prevenir el deterioro fisico?
Prevención del deterioro desde la actividad física. Se ha demostrado que el ejercicio físico aumenta el volumen de lóbulo frontal, parietal y temporal y la actividad neural entre lóbulos fronto-temporal durante la realización del mismo.
¿Cómo tratar un trastorno cognitivo?
Consejos para personas con deterioro cognitivo moderado
- Intente planificar las actividades diarias; esto ayudará a orientar al paciente de manera que él sepa qué toca hacer por la mañana, al mediodía y a la tarde.
- No dejar de hacer todo lo que sea capaz de realizar sin ayuda.
¿Cómo ayudar a una persona con Alzheimer avanzado?
Actividades diarias
- Haga que la actividad concuerde con algo que la persona con Alzheimer puede hacer.
- Seleccione actividades que puedan ser divertidas para todos.
- Ayude a la persona a empezar la actividad.
- Decida si la persona puede hacer la actividad sola o si necesita ayuda.
- Observe si la persona se está frustrando.
