¿Cómo prevenir la degeneración macular asociada a la edad?
¿Cómo prevenir la degeneración macular asociada a la edad?
¿Cómo prevenir la degeneración macular asociada a la edad (DMAE)?
- Dejar de fumar.
- Seguir una dieta saludable.
- Evitar la obesidad.
- Buen control de otras enfermedades sistémicas tales como hipertensión, arterioesclerosis y diabetes.
- Hacer ejercicio regularmente.
¿Qué hacer para prevenir los factores de riesgo?
Las medidas preventivas simples pueden ayudar a reducir los riesgos de salud….Por ejemplo:
- No fumes.
- Sigue una dieta saludable.
- Mantén un peso sano.
- Ponte en movimiento.
- Limita el consumo de bebidas alcohólicas.
- Controla el estrés.
¿Cómo prevenir situaciones de riesgo en la familia?
– Platicar con sus hijas e hijos para darles confianza; esto permitirá mantenerse al tanto de los cambios en su estado de ánimo y conocer si tienen algún conflicto. 3. – En caso de que haya un cambio de comportamiento, evitar gritarles y castigarlos. Es primordial mantener la calma.
¿Qué situaciones o conductas se pueden poner en riesgo?
Las conductas de riesgo son: uso y abuso de tabaco, alcohol y otras drogas, conducta sexual arriesgada, hábitos dietéticos alterados, sedentarismo, conduc- tas de violencia e inseguridad que conducen a los accidentes y a la delincuencia.
¿Qué es la incitacion a conductas dañinas?
Incitación a conductas dañinas: el uso de Internet y las diversas plataformas puede llevar a los niños, niñas y adolescentes a la exposición involuntaria a material violento que las y los incite a conductas dañinas. Deben protegerse los derechos humanos en Internet.
¿Cuáles son las conductas promotoras de salud?
Las conductas saludables o promotoras de salud son aquellas que, por un lado, favorecen la salud o estado de bienestar del individuo (como el ejercicio físico o una alimentación balanceada)3, y por otro, reducen los riesgos en salud (como el evitar el consumo de sustancias de abuso).
¿Qué es conducta orientada a la salud?
La OMS definió en 1986 las conductas de salud u orientadas hacia la salud -Health behaviors en inglés-, como cualquier actividad de una persona, con independencia de su estado de salud real o percibido, encaminada a promover, proteger o mantener la salud, tanto si dicha conducta es o no objetivamente efectiva para …
¿Qué es una conducta protectora?
Construir conductas protectoras es formar una es- tructura mental positiva con la confianza de que uno se puede enfrentar con situaciones difíciles con un re- pertorio de actitudes que estén adaptados al propio estilo personal y que tengan una óptima resolución.
¿Qué es la salud integral del ser humano?
La salud integral es la principal condición del desarrollo humano, es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la …
¿Qué es la calidad de vida en educación fisica?
La calidad de vida se asocia con el bienestar físico, los aspectos materiales, sociales, emocionales y el desarrollo alcanzado por los individuos o las sociedades.
¿Qué relacion tiene la educación fisica con la salud y la calidad de vida?
La actividad física va a potenciar la salud física de las personas gracias fundamentalmente a la mejora de la condición física. A NIVEL CARDIOVASCULAR: el ejercicio físico va a mejorar la circulación sanguínea, aumentar la capilarización y el hematocrito, hipertrofiar el miocardio, reducir la frecuencia cardiaca, etc.
