¿Qué es un circuito de acción motriz de 4 estaciones?
¿Qué es un circuito de acción motriz de 4 estaciones?
El circuito de acción motriz o circuito de entrenamiento es un conjunto de actividades físicas que tienen como objetivo condicionar la resistencia y la velocidad de un individuo. Siendo un circuito, está conformado por una serie de actividades que se ejecutan una seguida de la otra (en secuencia).
¿Qué tipos de circuitos de acción motriz hay?
Circuito Abierto: Es el circuito donde se le indican a los integrantes la forma en la que se va a realizar el ejercicio, el atleta realiza el ejercicio de acuerdo con sus condiciones físicas. Circuito Cerrado: Se considera circuito cerrado, porque el profesor decide la forma de trabajos para ejecutar los ejercicios.
¿Qué es un circuito de estaciones?
Es un sistema de entrenamiento (programa de acondicionamiento físico), de series de ejercicios de resistencia con un mínimo de descanso entre cada uno. Realización de una serie de ejercicios de forma sucesiva, dejando una pausa entre la ejecución de uno y otro. Cada ejercicio se llama Estación.
¿Cómo podemos trabajar las habilidades motrices basicas?
Habilidad: Caminar.
- Caminar suave y rápido al frente acompañado de palmadas. Objetivo: Mejorar la coordinación de brazos y piernas, mediante estímulos sonoros.
- Correr suave distancias de 10 hasta 20 metros.
- Saltar con los 2 pies, al frente.
- Lanzar la pelota con las dos manos al frente desde la altura de la cabeza.
¿Cuál es la importancia que tiene para nuestro cuerpo la ejecucion de patrones de locomocion?
El desarrollo cognitivo se favorece mediante las acciones motrices en los primeros años de vida. Las acciones motrices y sus resultados, son fuente de información perceptiva a partir de las cuales el niño conceptualiza nociones más o menos complejas o abstractas.
¿Qué es driblar o rebotar?
Lanzar con y sin carrera de impulso. Rebotar o driblar: Acción que consiste en controlar un balón con la mano, haciendo que este golpee el piso y regrese nuevamente para ser impulsado hacia abajo.