¿Cómo trabajar la inteligencia emocional en adolescentes?
¿Cómo trabajar la inteligencia emocional en adolescentes?
Siete ejercicios para trabajar las emociones de tus hijos o alumnos adolescentes
- Categorización de las emociones.
- Pregunte y reflexione con su hijo.
- Use vocabulario emocional.
- Pausa.
- Enséñalo a utilizar el truco de tres segundos.
- Aprende a decir no.
- Convertir las críticas en comentarios constructivos.
¿Cómo trabajar las emociones secundaria?
Actividades emocionales para niños
- Equilibrio en grupo: la estrella. Objetivo: Autoconfianza y cooperación grupal.
- El juego del nombre. Objetivo: Autoconocimiento.
- Responder a una acusación. Objetivo: Regulación emocional.
- Escribe un cuento. Objetivo: Asertividad.
- Pantallas de protección. Objetivo: Empatía.
¿Cómo trabajar la inteligencia emocional en adultos?
Ejercicios y actividades para desarrollar tu Inteligencia Emocional
- Ten tu diario de emociones.
- Escucha activa: observa el lenguaje no verbal.
- La rueda de la vida.
- Meditación vipassana.
- Detente un minuto.
- 5. Lee un libro.
- Apúntate a un taller.
- Asiste a sesiones de coaching.
¿Cómo trabajar las emociones en secundaria?
Actividades para trabajar las emociones en secundaria
- Identificar las propias emociones ¿Qué estoy sintiendo?
- Conocer el pensamiento desencadenante de la emoción ¿Qué estoy pensando?
- Ser consciente de nuestras conductas ¿Qué estoy haciendo?
- Aprender estrategias y recursos emocionales que ayuden a los niños y niñas a manejar sus estados emocionales.
¿Cómo trabajar las emociones en el aula?
ACTIVIDADES PARA APRENDER A RECONOCER Y NOMBRAR EMOCIONES:
- Crear un DICCIONARIO DE EMOCIONES propio:
- Leer CUENTOS de EMOCIONES:
- Jugar con «EL TEATRILLO DE LAS EMOCIONES»:
- Actividad «DIBUJAMOS EMOCIONES»:
- Juego «MEMORI DE EMOCIONES»:
- Actividad con MÚSICA, PINTURA Y EMOCIONES:
- Juego «DOMINÓ DE LOS SENTIMIENTOS»:
¿Cuáles son las 6 emociones innatas?
Asco, miedo, sorpresa, alegría, enfado y tristeza: son las 6 emociones básicas.
