Que hacer cuando te doblas la rodilla?
¿Qué hacer cuando te doblas la rodilla?
Dentro de los posibles tratamientos, se incluyen los siguientes:
- Protección de la articulación, para que no sufra más daños.
- Reposo.
- Aplicación de hielo en la zona, para disminuir la inflamación.
- Compresión y elevación de la rodilla.
- Los medicamentos analgésicos y antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar el dolor.
¿Cómo saber si mi rodilla está mal?
Los signos y síntomas que a veces acompañan el dolor de rodilla son:
- Inflamación y rigidez.
- Enrojecimiento y temperatura al tacto.
- Debilidad o inestabilidad.
- Sonidos de chasquidos o crujidos.
- Incapacidad de enderezar completamente la rodilla.
¿Qué pasa cuando se sale el hueso de la rodilla?
La dislocación de la rótula daña la articulación de la rodilla puede causar lesiones al cartílago e incrementar el riesgo de desarrollar osteoartritis mientras aún es joven. Las dislocaciones repetidas harán que la afección empeore y sea más difícil de tratar.
¿Cómo saber si me lastime los ligamentos de la rodilla?
Síntomas
- Un chasquido fuerte o sensación de «chasquido» en la rodilla.
- Dolor intenso e incapacidad para continuar una actividad.
- Hinchazón rápida.
- Pérdida de la amplitud de movimiento.
- Sensación de inestabilidad o de «darse por vencido» al soportar peso.
¿Cómo se llama el huesito de la rodilla?
La rótula, o la rodilla, es un hueso que está conectado al ligamento de la rótula, por debajo, y el tendón del cuádriceps, por encima. La parte inferior de la rótula tiene una superficie lisa y se desliza sobre la articulación de la rodilla cuando la pierna se extiende o se dobla. La tibia es el hueso de la pierna.
¿Qué hacer si te duelen las rodillas al correr?
Para el dolor: Coloca una compresa fría o hielo sobre la rodilla cada 1 o 2 horas, durante 15 minuto seguidos. Envuelve el hielo en una toalla fina para protegerte la piel del frío. Puedes tomar ibuprofeno (Advil, Motrin o la marca genérica) o naproxeno (Aleve, Naprosyn o la marca genérica).