Que es la escoliosis y que la causa?
¿Qué es la escoliosis y que la causa?
La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral que, la mayoría de las veces, se diagnostica en adolescentes. Aunque puede presentarse en personas con afecciones como la parálisis cerebral infantil y la distrofia muscular, se desconoce la causa de la mayoría de los casos de escoliosis en la infancia.
¿Cómo se trata la escoliosis leve?
La mayoría de los casos de escoliosis leve no necesitan tratamiento. Si tienes una curvatura leve, deberás ir a revisiones regulares para asegurarte de que la curvatura no aumenta con el paso del tiempo. La escoliosis es más probable que empeore mientras los huesos te sigan creciendo.
¿Qué provoca la escoliosis en adultos?
En los adultos, la escoliosis puede ser el resultado de cambios en la columna vertebral debidos al envejecimiento (cambios degenerativos). También podría estar causada por una enfermedad o afección, que incluyen: Trastornos como espina bífida, parálisis cerebral, síndrome de Marfan o distrofia muscular.
¿Qué es la escoliosis leve?
La escoliosis leve se caracteriza por tener una desviación de la columna con una curvatura inferior de 20 grados. Se trata de una entidad que requiere control durante la fase de crecimiento infantojuvenil pero que, una vez en la edad adulta, se estabiliza y no genera problemas derivados.
¿Qué se debe hacer cuando uno tiene escoliosis?
Qué deportes hacer si tienes escoliosis
- Fortalecer la espalda: siempre con ayuda de algún profesional que evalúe cada caso.
- La natación: evita la sobrecarga muscular por la ingravidez del agua, mientras que fortalecemos la espalda.
- Pilates: fortalece el core y nos ayuda a reeducar nuestra postura.
¿Qué ejercicios debo evitar si tengo escoliosis?
Deportes que implican grandes torsiones de la columna vertebral, como los lanzamientos en atletismo. Ejercicios que implican una gran hiperlorosis lumbar, como las modalidades de mariposa y braza en natación, gimnasia artística y rítmica, o deportes de lucha, como el judo.
¿Cómo debe dormir una persona con escoliosis?
La mejor postura para dormir independientemente de las curvas de la columna vertebral es boca arriba, en posición supina. Dormir en esta postura permite que el colchón mantenga una posición neutra el toda la columna vertebral sin añadir curvas extras o tensión en la misma, vértebras o articulaciones.