¿Cuáles son las capacidades fisicas basicas flexibilidad?
¿Cuáles son las capacidades fisicas basicas flexibilidad?
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
¿Cuál es el límite de la flexibilidad?
Los límites de la flexibilidad vienen determinados por la elongación de la fibra muscular y el tejido conectivo junto con los topes anatómicos articulares. Fisiológicamente, los factores limitadores son los reflejos dinámicos y estáticos del estiramiento.
¿Cuáles son las capacidades condicionales fuerza?
Dentro de las capacidades condicionales distinguimos: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Resistencia: capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Fuerza: capacidad de oponerse a una resistencia. Existen varios tipos: fuerza resistencia, fuerza máxima y fuerza velocidad.
¿Qué parte del cuerpo se activa con la flexibilidad?
Los ejercicios de flexibilidad, también denominados ejercicios para la amplitud de movimiento o simplemente, de estiramiento, mantienen la elasticidad de los músculos y la libertad de movimiento de las articulaciones.
¿Qué tan flexible puede ser el cuerpo humano?
La mayoría de nosotros puede mover el pulgar hacia atrás unos cuantos grados, pero algunos lo pueden llevar incluso más allá. Todos podemos mover la cadera, pero las articulaciones de la espina dorsal permiten a algunos poner sus manos sobre el suelo.
¿Cuál es el órgano más duro del cuerpo humano?
El hueso más duro del cuerpo humano es el fémur, ubicado encima de la rodilla (en el muslo). Es además el más largo y voluminoso. Su fortaleza se debe a su función como sostén del tren superior de personas y también animales.
¿Qué es lo que da estructura y soporte al cuerpo?
El conjunto de huesos es el Sistema Oseo. El conjunto de músculos es el Sistema Muscular. El encéfalo, la médula y los nervios forman el Sistema Nervioso. El conjunto de glándulas de secreción interna forman el Sistema Endocrino.
¿Cuáles son las partes que mantienen unidas las articulaciones?
Los huesos se mantienen unidos a otros huesos a través de unas largas tiras fibrosas llamadas ligamentos: El cartílago, una sustancia flexible y elástica que contienen las articulaciones, sujeta los huesos y los protege en los puntos donde varios huesos friccionan entre sí.
¿Cuáles son las partes blandas de las articulaciones?
Se utiliza el término «de partes blandas» o «periarticular» para referirse a lesiones que afectan a los tejidos blandos que rodean las articulaciones (tendones, ligamentos, capsula articular, bursas sinoviales, músculos, tejido adiposo periarticular, vasos sanguíneos y nervios), en contraposición al término «articular» …
¿Cuáles son las lesiones de las partes blandas?
Los traumatismos (o lesiones) de partes blandas incluyen chichones y moratones (contusiones), así como pequeños desgarros musculares (distensiones) o de ligamentos y tendones cercanos a las articulaciones (esguinces), véase también Introducción a los esguinces y otras lesiones de tejidos blandos.
¿Cuáles son las lesiones blandas?
Se consideran lesiones traumáticas de las partes blandas, aquellas que asientan en: la piel, el tejido celular subcutáneo, las aponeurosis y los músculos.