¿Cómo trabajar la niña interior de las personas?
¿Cómo trabajar la niña interior de las personas?
Deja salir a tu niño interior: 10 métodos para lograrlo
- Recuerda cómo eras de niño y lo que querías.
- Deja ir el pasado.
- Cumple ese sueño que abandonaste.
- Vuelve a jugar.
- Permítete maravillarte con algo.
- Déjate consentir por tus papás.
- Haz algo espontáneo y creativo.
- Cómprate un juguete.
¿Qué es mi niña interior?
Nuestra niña interior representa la parte de nosotras mismas que guarda intacta y, desde el punto de vista de un niño, las experiencias buenas o malas que vivimos entre los tres y los cinco años de edad. Estas experiencias regulan nuestro día a día, desde lo más profundo del inconsciente.
¿Cómo hablar con tu niño interior?
Reencontrarnos y curar nuestro niño interior
- Visualízate a ti mismo de niño, coge una fotografía si lo necesitas.
- Piensa en esa imagen, trae un momento cualquiera a tu memoria de cuando tenía 7 u 8 años.
- Continua en tu visualización personal y establece ahora un diálogo con ese niño.
¿Cómo saber si mi niño interior está dañado?
Si tienes miedos irracionales, sientes rencor, odio o tristeza a menudo, respondes de manera desproporcionada ante situaciones que no son realmente tan importantes o saboteas tus metas constantemente, es probable que tu niño interior esté dañado.
¿Cómo sanar a tu niño interior?
Acaricia a tu niño interior Para sanarte de las heridas del pasado. Tu persona adulta puede conversar, acariciar al niño que fue, usando la imaginación. Acércate a ese niño herido, sensible, temeroso y pregúntale qué le pasa. Ahora puedes comprenderle, besarle, abrazarle, darle protección, apoyo, amor…
¿Qué es el niño interior herido?
El “niño interior” representa -continúa- a nuestro auténtico ser (el que se ha quedado tras la máscara que todos nos ponemos para salir a la calle y que es nuestra personalidad), al niño herido (parte que se ha quedado sin recibir lo necesario para crecer adecuadamente) y al potencial que todos tenemos dentro.
¿Cómo recuperar a tu niño interior?
10 formas de recuperar a tu niño interior
- De vez en cuando come un helado.
- Dibuja con lápiz o acuarelas.
- Cuando sientas ansiedad o rechazo, siente tus pies y respira desde tu ombligo.
- Cuando puedas, salta la cuerda o súbete al columpio.
- Sal con tus amistades de la infancia y disfruten recordando.
¿Cómo sanar el pasado para permitirnos vivir el presente?
Afrontar el dolor requiere coraje. La transición pasa por dejar de reflejarnos en los espejos del pasado y volver el rostro hacia lo que de verdad importa: ese presente que espera de nosotros que seamos valientes para sanar, para volver a avanzar en tranquilidad.
¿Cómo olvidar y sanar el alma?
Estos consejos ayudan a sanar un corazón roto.
- Sanar el autoconcepto. Sabemos que el amor favorece nuestro crecimiento, nos expande y enriquece.
- Contacto cero. Es importante tomar la decisión de dejar atrás los recuerdos para sanar un corazón roto.
- Mantente ocupado.
- Conoce a gente nueva.
- Cuídate.
- Paciencia y aceptación.