¿Cómo se sintetiza la vitamina D en presencia del sol?
¿Cómo se sintetiza la vitamina D en presencia del sol?
La vitamina D se sintetiza en tu propia piel a partir del colesterol, mediante una reacción química que necesita rayos ultravioleta de tipo B, de onda corta, o UVB. El 95% de la radiación que llega del sol son rayos UVA (los que te broncean), pero son los rayos UBV los que hacen que sintetices la vitamina D.
¿Dónde se obtiene la vitamina D?
Se absorben en el 80% de la dosis administrada fundamentalmente en el yeyuno, aunque también parcialmente en el duodeno. Tanto el ergocalciferol como el colecalciferol de la dieta llegan al hígado unidos a la proteína transportadora de vitamina D.
¿Cómo se relaciona la radiación UV con la síntesis de vitamina D?
La radiación UVB es la única capaz de estimular la vitamina D en el organismo, la que luego para ser utilizada se debe transformar metabólicamente en 1,25-dihidroxicolecalciferol, hormona activa encarga de aumentar la concentración de calcio y fósforo en la sangre, preservar la masa ósea y regular el sistema …
¿Qué radiacion produce vitamina D?
La vitamina D se produce en la piel a partir de la radiación ultravioleta de la luz solar.
¿Qué rango del espectro de la radiación solar permite la síntesis de Vit D?
La zona de espectro de radiación UV más efectiva para la formación de pre-vitamina D3 es la comprendida entre los 295-330nm (fig. 2)12,13.
¿Cómo influye el sol en la fijacion del calcio y vitamina D?
Calcio, salud y sol: Una alianza que cuida tus huesos La exposición al sol (en forma prudente y no más de media hora) permite que se genere Vitamina D, ya que con ello se asegura la fijación correcta del calcio en los huesos.
¿Qué poblaciones tienen mayor probabilidad de sintetizar niveles insuficientes de vitamina D?
Las personas de piel oscura, ya que la melanina produce un “efecto barrera” que dificulta la penetración de los rayos UV, necesarios para la síntesis de la vitamina D. Quienes padecen osteoporosis y/o fracturas óseas. Quienes toman ciertos medicamentos como corticoides o antiepilépticos.