Como curar una torcedura de brazo?
¿Cómo curar una torcedura de brazo?
Cuidados personales en el hogar
- Descanse el codo. Evite mover el brazo y el codo.
- Aplique hielo sobre el codo durante 15 a 20 minutos a la vez 3 o 4 veces al día.
- Comprima la zona envolviéndola con un vendaje elástico o una envoltura de compresión.
- Eleve su codo levantándolo por encima del nivel del corazón.
¿Cómo curar una mano torcida?
Se le puede aconsejar que, para los primeros días o semanas después de su lesión:
- Descanse. Suspenda toda actividad que cause dolor.
- Coloque hielo en la muñeca durante unos 20 minutos, de 2 a 3 veces al día. Para prevenir una lesión en la piel, envuelva la bolsa de hielo en una tela limpia antes de aplicarlo.
¿Cómo poner una venda en el brazo?
Para usar una venda al hacer un cabestrillo en un brazo se debe pedir a alguna persona que mantenga su brazo sobre el pecho. Poner la venda sobre el cuello y por debajo del brazo. La otra mitad se coloca sobre el brazo, pasándola sobre el hombro y se hace un nudo justo detrás del cuello.
¿Cómo poner una venda en la mano lastimada?
- Fija la primera tira en la muñeca, rodéala en dirección de meñique (medial) a pulgar por el dorso de ésta.
- En la siguiente vuelta, ves acercándote al pulgar.
- Dobla el extremo del tape cruzando por el espacio interdigital, entre pulgar e índice, y continuando por la parte alta de la mano.
¿Cómo saber si me Torci el brazo?
Síntomas comunes incluyen los siguientes:
- Moretones o cambios en el color de su piel.
- Disminución del movimiento del brazo.
- Dolor y rigidez, sobre todo con movimiento.
- Inflamación y sensibilidad.
¿Cómo se pone una venda?
¿Cómo se utiliza una venda elástica?
- Cruce la venda sobre su pie, moviéndola hacia arriba y pasándola por detrás de su tobillo.
- Mueva la venda hacia abajo y crúcela sobre la parte superior del pie.
- Envuelva la venda por debajo de su pie. Repita este paso una vez más.