Que es y para que sirve la jarra del buen beber?
¿Qué es y para qué sirve la jarra del buen beber?
La Jarra del buen beber es una guía informativa que te muestra cuáles son las bebidas saludables a la cantidad de líquidos que se recomienda consumir al día, ésta te hará percatarte que algunas de las bebidas que ingieres durante el día son dañinas para tu organismo.
¿Cómo es la jarra del buen beber?
¿Qué significa la jarra del buen beber?
La jarra del buen beber es una guía recomendada por el gobierno mexicano, con el apoyo del IMSS y el ISSSTE, donde se ilustran las bebidas saludables y la cantidad recomendada para la población mexicana.
¿Qué hierbas tomar a diario?
A continuación hemos recopilado 10 infusiones de hierbas con beneficios para tu salud, de acuerdo a estudios que así lo prueban.
- Manzanilla. Pixabay.
- Tila. Cassie Boca/Unplash.
- Infusión de equinacea. Pixabay.
- Infusión de tomillo. Joanna/Unplash.
- Infusión de Rooibos.
- Infusión de canela.
- Infusión de hinojo.
- Infusión de menta.
¿Qué infusiones se pueden tomar todos los días?
- 1 / 8 Para depurar, diente de león.
- 2 / 8 Aprovecha la energía del té verde.
- 3 / 8 Té negro, estimulante.
- 4 / 8 Té matcha, concentración.
- 5 / 8 Té chai, revitalizante.
- 6 / 8 Kombucha, para tus defensas.
- 7 / 8 Los lunes, té rojo.
- 8 / 8 Té azul o té Oolong.
¿Cuándo se deben tomar las infusiones?
Uno de los mejores momentos del día para tomar una buena infusión es justo después de comer. El té rojo es muy bueno para facilitar las digestiones. Además, tiene una gran cantidad de teína, lo que te dará la energía necesaria para coger con fuerzas el resto del día. También es muy bueno tomar un té negro.
¿Qué pasa si tomas té con leche?
La adición de leche produce un sabor menos astringente y menos amargo. La leche no solo cubre el sabor del té, sino que también se une a algunos de los compuestos químicos amargos que se encuentran en el té. Algunos de estos compuestos amargos son muy beneficiosos para la salud.