Cuales son los elementos secundarios y oligoelementos?
¿Cuáles son los elementos secundarios y oligoelementos?
Se denominan elementos biogénicos o bioelementos a aquellos elementos químicos que forman parte de los seres vivos….Atendiendo a su abundancia (no importancia) se pueden agrupar en tres categorías:
- Bioelementos primarios o principales: C, H, O, N.
- Bioelementos secundarios S, P, Mg, Ca, Na, K, Cl.
- Oligoelementos.
¿Cuál es la función de los bioelementos en los seres humanos?
Los bioelementos son elementos que se encuentran presentes en la totalidad de los seres vivos. La función principal de los bioelementos es ayudar al organismo donde se encuentran a sobrevivir. Por ejemplo: carbono, magnesio, zinc.
¿Qué enlace forman los bioelementos secundarios?
Enlace Covalente Se produce por el compartimiento de electrones entre dos o más átomos. A diferencia de lo que pasa en un enlace iónico, en donde se produce la transferencia de electrones de un átomo a otro, en el enlace covalente, los electrones de enlace son compartidos por ambos átomos.
¿Qué causa el exceso de los bioelementos secundarios?
Cálculos renales, deficiencias en el funcionamiento de los riñones, niveles elevados de calcio, depósitos de calcio en el tejido blando; disminución de la absorción de hierro, zinc y magnesio.
¿Cuáles son los alimentos que contienen calcio?
Alimentos ricos en calcio
| ALIMENTOS | CONTENIDO EN CALCIO |
|---|---|
| Acelgas, cardo, espinacas, puerro… | 114-87 |
| Queso en porciones | 98 |
| Nueces, dátiles, pasas… | 70 |
| Aceitunas | 63 |
¿Qué alimentos tienen más calcio?
Además de tomar calcio cuando bebemos leche o consumimos quesos o yogures, también estamos tomando calcio al comer legumbres como las alubias, frutos secos como las almendras, semillas como el sésamo, verduras de hoja verde como las berzas, o vegetales de la familia de las coles como la col rizada, la coliflor, o el …