Como funciona el sistema locomotor en el ser humano?
¿Cómo funciona el sistema locomotor en el ser humano?
APARATO LOCOMOTOR: Cómo funciona. Los músculos se unen a las huesos y con las flexiones y extensiones los mueven. Existen músculos que forman otros órganos: corazón, estómago, intestino… Hay músculos voluntarios e involuntarios.
¿Cuáles son los organos que componen el sistema óseo?
Esqueleto axial y apendicular Esqueleto axial: está formado por el cráneo, columna vertebral, costillas y esternón. Constituye el eje del cuerpo y forma una fuerte estructura que protege al sistema nervioso central y los órganos situados en el interior del tórax: pulmones, corazón y grandes vasos sanguíneos.
¿Qué acciones podemos realizar para fortalecer la función respiratoria?
Ponemos una mano en el pecho y la otra en el abdomen. Inspiramos por la nariz. La mano del pecho no debe moverse mientras que debemos notar que la zona del abdomen se va llenando de aire. Cuando llegamos al final de la inspiración contamos hasta 3 y empezamos a expirar.
¿Cuáles son los organos que componen la respiracion?
Los órganos del sistema respiratorio incluyen los pulmones, la faringe, la laringe, la tráquea y los bronquios.
¿Cómo puedo cuidar mis articulaciones?
1. Sigue una dieta variada, haciendo especial hincapié en los lácteos (fundamentalmente para fortalecer los huesos), las proteínas (para los músculos) y las vitaminas A, C y D. 2. Haz ejercicio regularmente, aunque la intensidad de la actividad física debe depender siempre de tu edad y de tu estado físico.
¿Cómo debo cuidar mis articulaciones y huesos?
Consejos para cuidar las articulaciones
- Evita el sobrepeso. Si te sobran unos pocos kilos, se pueden perder con una dieta hipocalórica equilibrada.
- Haz ejercicio. El ejercicio moderado es la mejor forma de mantener una musculatura adecuada.
- Lleva una dieta equilibrada.
- Refuerza tu dieta con un aporte adicional.