¿Qué tipo de alimento consumo considero importante llevar una dieta equilibrada?

¿Qué tipo de alimento consumo considero importante llevar una dieta equilibrada?

Una dieta balanceada frutas y verduras. leche y otros productos lácteos. carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas. alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.

¿Cómo se puede preparar una dieta equilibrada?

Las principales claves para una dieta equilibrada son las siguientes:

• Alimentación variada.
• Evitar alimentos ricos en calorías y poco nutritivos, como las patatas fritas, las golosinas y el alcohol.
• Consumir frutas y verduras frescas.
• Conozca cuántas calorías necesita y de qué tamaño deben ser las porciones.

¿Qué significa que la dieta sea completa?

Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.

¿Cuál es el significado de inocua?

inocuo. inofensivo, inocente. dañino, perjudicial. Se emplea, generalmente, en la lengua formal o culta.

¿Qué es inocua y un ejemplo?

Se refiere en este caso, a un remedio artesanal o casero donde no está probado que no sea nocivo para su salud. “Luego de la finalización de la conferencia, fue unánime el comentario de que todo lo expuesto en ella ha sido información inocua”. En este ejemplo, se usa con el sentido de insustancial, anodina.

¿Qué es la dieta completa?

Una dieta saludable tiene que reunir las características siguientes: Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

¿Por qué una alimentacion correcta debe ser equilibrada?

Una nutrición equilibrada aporta la proporción adecuada de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) y fibra, en función de nuestras características personales: edad, sexo, altura, actividad física, estilo de vida y otras condiciones como puede ser …

¿Cuándo se considera que es una dieta saludable?

Una dieta saludable se consigue comiendo la cantidad correcta de alimentos en la proporción adecuada, con continuidad. Comer una proporción adecuada de alimentos de los principales grupos constituye la base del bienestar cotidiano, y reducirá el riesgo de enfermedades a largo plazo.

¿Cuándo se dice que una dieta saludable?

Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y …