Que son las tecnicas cognitivo conductuales?
¿Qué son las técnicas cognitivo conductuales?
Las técnicas cognitivo-conductuales, son una forma de psicoterapia breve y estructurada en la que se enseña a los pacientes una variedad de técnicas que les ayudan a afrontar problemas de ansiedad y depresión, entre otros (McKain, 1993).
¿Cómo surge la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual surge a partir de dos corrientes de pensamiento en psicología; la aproximación cognoscitiva y la conductual, identificada ésta última con la teoría del condicionamiento.
¿Cómo se aplica la terapia conductual?
La terapia conductual se enfoca en reemplazar hábitos y conductas negativas con positivas. Los padres emplean un sistema de recompensas dirigido a comportamientos específicos. Parte de la terapia consiste también en enseñar a los padres cómo modificar sus propios comportamientos.
¿Cuáles son las técnicas de la terapia conductual?
Las técnicas de la terapia conductista
- Desensibilización sistemática. Se utiliza con las fobias como la fobia a volar o a algunos insectos.
- Terapia de aversión. Se trata de asociar un estímulo desagradable (una pequeña corriente eléctrica, por ejemplo) a un hábito perjudicial.
- Relajación.
- Activación conductual.
¿Cuáles son las estrategias conductuales?
Los enfoques conductuales se caracterizan por una evaluación detallada de las respuestas problemáticas y de las situaciones ambientales que pueden suscitar y mantener el desarrollo de estrategias que produzcan cambios en el entorno y, por tanto, en la conducta del paciente, y la evaluación continuada de la eficacia de …
¿Cuáles son los pilares de la teoria del modelo cognitivo-conductual?
Estos son, en breve, los cuatro pilares básicos de la Terapia Cognitivo-Conductual: aprendizaje clásico, aprendizaje operante, aprendizaje social y aprendizaje cognitivo. De ellos se han desprendido múltiples líneas de investigación.
¿Cuáles son los principios teoricos del enfoque cognitivo-conductual?
La TCC se funda en 10 principio básicos que guían el que hacer del terapeuta, las tareas del paciente y la estructura de las sesiones, estos puntos tienen que ver con la manera en que se realizan las actividades, la alianza entre el terapeuta y el paciente, el rol del paciente dentro de la terapia, sus objetivos, su …
¿Cómo trabajar la ansiedad cognitivo conductual?
⁃ Entrenamiento en técnicas psicofisiológicas de control de la ansiedad. ⁃ Reestructuración de la interpretación catastrofista que el paciente hace de las sensaciones corporales con técnicas de discusión cognitiva. ⁃ Exposición a los estímulos temidos y experimentos conductuales.