Que hacer cuando hay una lesion en el pie?
¿Qué hacer cuando hay una lesión en el pie?
Alivio de los síntomas
- Descanse. Suspenda cualquier actividad física que le cause dolor y mantenga el pie quieto cuando sea posible.
- Aplique hielo en el pie durante 20 minutos de 2 a 3 veces al día.
- Mantenga el pie elevado para ayudar a controlar la hinchazón.
- Tome medicamento para el dolor si lo necesita.
¿Cuáles son las lesiones de pie?
Entre los más comunes se encuentran:
- Juanetes: Masa dura y dolorosa en la articulación del dedo gordo del pie.
- Callos y durezas: Engrosamiento de la piel por la fricción o la presión.
- Verrugas plantares: Verrugas en la planta del pie.
- Caída del arco: También conocido como pie plano.
¿Qué pasa cuando nos doblamos el pie?
El esguince de tobillo es la lesión que se produce cuando nos doblamos, torcemos o giramos el tobillo de una forma brusca o extraña. El esguince más común es el de los ligamentos externos del tobillo, es decir, cuando el pie se nos va “hacia fuera”, hacia la parte externa.
¿Qué tipo de lesiones nos pueden ocurrir en los tobillos y pies?
Los problemas más comunes del tobillo son las torceduras y las fracturas (huesos rotos). Una torcedura o esguince es una lesión en los ligamentos. Los esguinces pueden tardar algunas semanas o hasta varios meses en sanar completamente. Una fractura es una ruptura de un hueso.
¿Cuándo se puede presentar una lesión en el tobillo?
Los esguinces de tobillo ocurren cuando los ligamentos que sujetan el tobillo se distienden demasiado y/o se desgarran. Un esguince de tobillo puede ocurrir al meter sin querer el pie dentro de un hoyo, cuando un tobillo gira hacia un lado mientras se camina o se corre o, simplemente, al apoyar mal el pie.
¿Cómo es una fisura en el pie?
La fisura, una leve fractura del hueso que no acaba de generar separación en el mismo, -es decir, no acaba de ser una fractura, entendida como la rotura del mismo-, debe diagnosticarse para conocer que realmente lo es.