¿Qué es el TSBS?
¿Qué es el TSBS?
Training Stress Balance (TSB) El TSB indica el estado de frescura del deportista (freshness o form, según la nomenclatura de TrainingPeaks). El TSB es justamente el indicador que utiliza TrainingPeaks para indicarnos en qué punto está nuestro equilibrio entre la carga y la fatiga.
¿Qué es el TSB ciclismo?
El Training Stress Balance o TSB es el indicador que nos va a permitir controlar nuestro entrenamiento y establecer los debidos descansos para por un lado no caer en el sobreentrenaniento o lesionarnos y, por el lado opuesto, descansar lo suficiente para recuperarnos de la fatiga y poder continuar con la progresión …
¿Qué es NP en ciclismo?
La Potencia Normalizada® (NP) es un método de medición de potencia, medida en vatios, utilizado para compensar cambios en las condiciones de pedaleo para una representación más precisa del consumo de energía. La medición de potencia convencional se basa en una resistencia estable.
¿Qué es potencia normalizada ciclismo?
La potencia normalizada proporciona una forma más realista de representar la carga de trabajo de un ciclista que la potencia promedio. Puedes entender la potencia normalizada como la potencia que un ciclista podría haber mantenido por el mismo costo fisiológico si su potencia hubiera sido perfectamente constante.
¿Qué es la potencia media en ciclismo?
Al igual que la velocidad media o el pulso medio de la sesión , la potencia media será la suma de todos los valores de potencia registrados durante la sesión y dividido por el número total de registros.
¿Qué es FTP en Garmin?
El dispositivo utiliza la información del perfil del usuario de la configuración inicial y la estimación de tu VO2 máximo para estimar tu umbral de potencia funcional (FTP). Tu FTP aparece como un valor medido en vatios por kilogramo, la salida de potencia en vatios y una posición en el indicador de color.
¿Cómo hacer test FTP Garmin 1030?
Realizar una prueba de la FTP
- Selecciona Mis estadístic. > FTP > Prueba de FTP > Ir.
- Selecciona. para iniciar el temporizador de actividad.
- Selecciona. para detener el temporizador de actividad.
- Selecciona Guardar recorrido.
¿Qué es FTP test?
El test de “Functional Threshold Power” (más conocido como FTP) o en castellano “Umbral de Potencia Funcional” (UPF), es un test de rendimiento con el cual se busca valorar los vatios que un ciclista es capaz de generar a su umbral.
¿Qué significa FTP en Zwift?
FTP Functional Threshold Power se define comúnmente como la potencia promedio más alta que se puede mantener durante una hora medida en vatios,. El FTP se usa a menudo para determinar las zonas de entrenamiento cuando se usa un medidor de potencia y para medir la mejora.