Que debes hacer para saber como prevenir algunas enfermedades?
¿Que debes hacer para saber cómo prevenir algunas enfermedades?
Alimentación saludable para prevenir enfermedades
- ingerir diariamente entre 4 y 5 porciones de verduras y frutas naturales, debido a su gran aporte de nutrientes esenciales.
- mantenerse bien hidratados.
- realizar ejercicio de manera habitual, al menos media hora al día.
- aumentar el consumo de cítricos.
¿Qué se puede hacer para limitar las enfermedades?
Medidas para el control de infecciones
- Cubrirse la boca al toser o estornudar.
- Mantener sus vacunas al día.
- Usar guantes, mascarillas y ropas protectoras.
- Tener a mano pañuelos desechables y limpiadores de manos.
- Seguir las normas del hospital cuando se lidie con sangre o artículos contaminados.
¿Qué enfermedades podemos evitar el riesgo de sufrir?
Por estos motivos, todos los países son vulnerables a estas enfermedades y la prevención y control de las mismas es una prioridad en salud pública.
- Meningitis.
- Tuberculosis.
- Sarampión.
- Rubeola.
- Enfermedades de transmisión sexual.
- Hepatitis A, B y C.
¿Qué acciones podemos poner en práctica para prevenir enfermedades además de las vacunas?
Ante esto, presentamos 10 medidas que pueden ayudarte a crear un protocolo contra los contagios:
- Ventila varias veces al día.
- Cuida tu forma de toser y estornudar.
- Desinfecta todos los días.
- No olvides el jabón.
- No compartas utensilios de cocina.
- Promueve la vacunación.
- Mantén el aire acondicionado óptimo.
¿Qué hacer para prevenir enfermedades en el hogar?
Lávese las manos después de ir al baño o de cambiar pañales, y antes de preparar alimentos o bebidas. 2. Tire los pañales sucios en una bolsa o un contenedor con tapa cerrados.
¿Qué habitos de higiene y limpieza protegen de enfermedades en casa y en la comunidad?
Lavarse bien las manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos, después de usar el baño y de cambiar el pañal de un bebé. Usar y mantener limpio el baño o la letrina sanitaria. Lavar bien las frutas y verduras antes de comerlas, con abundante agua. Proteger los alimentos de los insectos y el polvo.
¿Cuáles son los habitos de higiene en el hogar?
Lávate, lávate, lávate las manos Lávate siempre las manos después de sonarte, toser o estornudar en un pañuelo de papel, después de usar el baño, cuando salgas de tu casa y al regresar, antes de preparar los alimentos y de comer, antes de maquillarte, antes de manipular los lentes de contacto, etc.
¿Qué habitos de limpieza para prevenir enfermedades?
La higiene personal durante una emergencia
- Lávese las manos para prevenir la propagación de microbios.
- Siga las directrices locales sobre el uso del agua segura para bañarse.
- Use solamente agua limpia para lavarse los dientes.
- Mantenga limpias y cubiertas las heridas.
¿Cuáles son los 10 habitos de higiene personal?
3- Tomar una ducha o baño diario.
¿Cuáles son los 5 hábitos de higiene?
Cinco hábitos de aseo diario obligatorios
- Cepillarse y mantener limpio el cabello. El cabello, al igual que el resto de la piel, se ensucia con mucha facilidad debido al polvo del ambiente y las secreciones del cuero cabelludo.
- Cepillarse los dientes.
- Lavarse las manos.
- Limpiarse y cortarse las uñas.
- Ducharse.
¿Qué son los hábitos de higiene y cuáles son?
Los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que somos niños. La higiene personal es más que lavarse las manos, el cuerpo y los dientes.
¿Cuáles son los 10 hábitos de higiene personal?