Que comer para evitar un ictus?
¿Qué comer para evitar un ictus?
Recomendaciones alimentarias
| Consumo bajo | Consumo moderado | Consumo alto |
|---|---|---|
| Sal: salazones y conservas con alto contenido. Frutos secos salados. Marisco y pescado frito. Mostaza y ketchup. Sopas de sobre | Quesos frescos y bajos en calorías | Pescado fresco (evitar enlatados) |
| Alimentos muy condimentados y picantes | Huevos | Arroz y pasta |
¿Qué alimentos se pueden consumir para prevenir una ACV?
Así que, si desea mejorar la salud cerebral y la recuperación después de un accidente cerebrovascular, asegúrese de incluir estos alimentos en su dieta.
- Evite las grasas saturadas y el azúcar refinado.
- Omega 3 de pescado.
- Moras azules.
- Granada.
- Tomates.
- Nueces y semillas.
- Aguacate.
- Frijoles.
¿Qué es bueno para un ictus?
Tratamiento del ictus isquémico
- Trombolisis endovenosa. Consiste en administrar a través de la vena una medicación que disuelve el trombo.
- Trombectomía mecánica. Este tratamiento se utiliza cuando un trombo ha obstruido una de las arterias más grandes que lleva el flujo sanguíneo al cerebro.
¿Cómo se presenta un ictus?
Adormecimiento o debilidad repentina en la cara, el brazo o una pierna, especialmente en uno de los lados del cuerpo. Confusión repentina, dificultad para hablar o para entender. Repentina dificultad para andar, mareo, pérdida de equilibrio o coordinación. Problemas repentinos para ver en uno o los dos ojos.
¿Cómo se puede evitar un accidente cerebrovascular?
Prevención de los accidentes cerebrovasculares
- Régimen alimentario.
- Actividad física.
- No se olvide de la presión arterial.
- No fume.
- Restrinja el consumo de alcohol.
- Controle las afecciones crónicas que lo aquejan.
¿Qué es bueno para prevenir ACV?
Estos son algunos de los mejores alimentos que ayudan a prevenir un accidente cerebrovascular:
- Avena (cereales integrales)
- Yogur (por los probióticos)
- Frijoles (por la fibra)
- Cebollas (por los antioxidantes)
- Semillas de lino (por los ácidos grasos)
- Vino tinto (por los antioxidantes)
- Salmón (por la vitamina D)
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