¿Cuáles son los formatos peligrosos de abrir?
¿Cuáles son los formatos peligrosos de abrir?
¿Cuáles son los cuatro tipos de archivos más peligrosos?
- Archivos ZIP y RAR. A los ciberdelincuentes les encanta ocultar malware en los archivos.
- Documentos de Microsoft Office.
- Archivos PDF.
- Imágenes de disco IMG e ISO.
¿Cuáles son las extensiones de los archivos basura?
BAK – Estas son copias de seguridad que Windows hace de un archivo cuando se instala otro archivo del mismo nombre. Si su PC está funcionando bien, no hay razón para no eliminarlas. OLD – Los archivos con la extensión OLD son similares a los archivos BAK. Si todo marcha bien en su PC, puede eliminarlos sin problemas.
¿Cuáles son las extensiones de los programas?
Extensiones de nombre de archivo comunes en Windows
| Extensión | Formato |
|---|---|
| exe | Archivo de programa ejecutable |
| flv | Archivo de vídeo compatible con Flash |
| gif | Archivo de formato de intercambio de gráficos |
| htm, html | Página de lenguaje de marcado de hipertexto |
¿Qué es la extensión de codos?
Este ejercicio fortalecerá la parte superior de sus brazos. Si sus hombros no son lo suficientemente flexibles para hacer este ejercicio, trate el ejercicio de Levantarse de una silla. Usted puede hacer este ejercicio estando de pie o sentado en una silla firme que no tenga brazos.
¿Cómo se realiza la extensión de codos?
Extensión de codo (flexibilidad)
- Acuéstese boca arriba en una cama, junto al borde.
- Enderece por completo su brazo con cuidado hasta que sienta un estiramiento en el codo.
- Sostenga por 30 a 60 segundos.
- Repita dos veces.
- Haga este ejercicio tres veces por día o según le hayan indicado.
¿Qué es la flexión y extensión de codos?
La flexión de codos es un ejercicio para el entrenamiento de fuerza del tren superior, que consiste en realizar una flexión y extensión de codos partiendo de una posición en tendido prono con el único apoyo de los dedos de los pies y las manos.
¿Qué parte del cuerpo se trabaja con las flexiones?
Trabajan toda la parte superior del cuerpo: pectorales, deltoides y tríceps y ayudan a tonificar los abdominales, además de mejorar el estado físico general, la resistencia y la fuerza.
¿Cómo hacer flexiones en el suelo?
La parte superior del cuerpo está erguida, las manos a la altura del pecho al lado del tronco. Deja que tu cuerpo caiga hacia el suelo y colócate como si fueras a hacer una flexión clásica. Las rodillas siguen en el suelo. Impúlsate de forma explosiva de nuevo hacia arriba, hasta que el tronco vuelva a estar erguido.