Cuales son los beneficios de la berenjena?
¿Cuáles son los beneficios de la berenjena?
La berenjena es un alimento con propiedades desintoxicantes. Por un lado, ayuda al organismo a eliminar toxinas mediante una suave acción diurética producida por su elevado contenido en potasio. Así, la berenjena sirve para paliar los edemas y para controlar la tensión arterial en personas hipertensas.
¿Qué es la berenjena y para qué sirve?
Las berenjenas son ricas en fibra y antioxidantes. Una porción de berenjena puede proporcionar al menos el 5% de las necesidades diarias de fibra, cobre, manganeso, vitamina B-6 y tiamina que requiere una persona. También contiene otras vitaminas y minerales.
¿Cuál es la vitamina de la berenjena?
La berenjena contiene una serie de vitaminas, entre las cuales se encuentra la vitamina B1. La berenjena es también rica folate, magnesio, cobre manganeso y, tiene un alto contenido de fibra, la cual ayuda a nuestro proceso digestivo y nos previene de enfermedades coronarias.
¿Cómo tomar agua de berenjena para bajar de peso?
¿Cómo tomar agua de berenjena para bajar de peso? La dieta con el agua de berenjena dura entre cinco días y una semana, durante la cual la tomaras diariamente. Es un modo saludable de deshacerte de la grasa abdominal y controlar el peso de una manera saludable. Puedes repetir esta dieta una vez cada 40 días.
¿Cómo preparar la berenjena?
Modo de preparación Descascar y cortar la berenjena en cubos, dejarlos remojando en agua durante toda la noche. Por la mañana se debe batir todo en la licuadora, colar y está listo para beber a lo largo del día. Otra opción con la que se puede ir alternando la berenjena es el agua de jengibre.
¿Qué aporta la berenjena a la digestión?
La berenjena también proporciona un elevado contenido de fibra, ayudando a regular el funcionamiento del intestino, a combatir el colesterol malo y a mejorar la digestión.