¿Cuál es la situación de un desastre natural?
¿Cuál es la situación de un desastre natural?
Aunque frecuentemente están causados por la naturaleza, los desastres pueden deberse a la actividad humana. Un desastre ocurre cuando un peligro tiene efectos en las personas vulnerables. Un peligro, combinado con vulnerabilidad e incapacidad para reducir sus consecuencias negativas potenciales, da lugar a un desastre.
¿Cuál es el comportamiento de la población ante una catástrofe?
El comportamiento colectivo, inmediato, más frecuente ante una catástrofe es la reacción de Conmoción – Inhibición – Estupor, en el curso de la cual se ve a los sobrevivientes emerger de los escombros, alterados por el choque emocional, sin iniciativas y cuya única movilidad es un lento éxodo centrífugo que los aleja …
¿Qué sentimientos pudieron tener las personas frente a la amenaza de desastre nuclear?
Depresión, tristeza. Sentimientos de desesperanza. Cambios de humor y accesos de llanto fáciles.
¿Qué son las reacciones de una persona?
Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Reaccionamos con ira o enojo. Pérdida de un ser querido. Reaccionamos con tristeza y empatizamos con las personas que nos apoyan.
¿Qué son las reacciones en psicologia?
(2007), Citado por Cely, Duque y Capafons, (2013) consideran que las reacciones psicológicas son una serie de emociones que se desencadenan como consecuencia de una situación compleja en la vida de la persona, comprendidas algunas de estas como: ira, miedo, soledad, depresión y/o ansiedad, generando a su vez un cambio …
¿Cómo llevar un registro de las emociones?
Escribe un diario emocional
- Encuentra un cuaderno o una app en el móvil con la que te sientas cómodo.
- Cada noche, no necesariamente antes de dormir, debes hacer un balance de cómo ha ido el día, haciendo hincapié en buscar aquello que ha generado una alteración en tus emociones positivas y negativas.
¿Cómo podemos controlar el enojo?
Otras formas de controlar el enojo
- Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.
- Escucha música (con tus auriculares).
- Escribe tus pensamientos y emociones.
- Dibuja.
- Medita o practica respirar profundamente.
- Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.
- Distráete.