Donde encontrar progesterona natural?
¿Dónde encontrar progesterona natural?
La progesterona se produce principalmente en los ovarios y en el cuerpo lúteo (el área que se desarrolla después de que ocurre la ovulación y el folículo que rodea al óvulo colapsa) (3). Las glándulas suprarrenales, que se encuentran sobre los riñones, también producen algo de progesterona.
¿Cómo se aplica la crema de progesterona natural?
Tienen la misma composición química que la progesterona producida por los humanos. Se puede aplicar dos veces al día en cualquier parte de la piel (generalmente detrás de las rodillas y los codos), pero no olvides consultar a un médico para que te indique la dosis adecuada para ti.
¿Cómo consumir progesterona natural?
Para ello, se recomienda incluir en la dieta los siguientes alimentos: sardinas, salmón, caballa, marisco (ricos en omega-3); cereales integrales, legumbres, nueces e hígado (ricos en vitamina B6); semillas de calabaza, marisco y carnes blancas (ricos en zinc); verduras, hortalizas y frutas (ricos en antioxidantes).
¿Qué planta contiene progesterona?
Zarzaparrilla: Es la planta medicinal con más potencial para conseguir un perfecto equilibrio hormonal. Funciona a la perfección tanto en hombres como en mujeres, ya que es una fuente de progesterona, testosterona y estimula la acción de los estrógenos.
¿Cómo aumentar la cantidad de hormonas femeninas?
Hormonas femeninas: alimentos reguladores
- Levadura de cerveza.
- Higos: ayudan a regular los procesos hormonales en general.
- Maca andina: es una fruta originaria de Perú y Bolivia que actúa como regulador de muchas hormonas diferentes.
- Salvia: es una planta aromática con un alto contenido en isoflavonas.
¿Qué función tiene la progesterona en la mujer?
La progesterona es una hormona sexual que liberan los ovarios y posteriormente la placenta. Durante el ciclo menstrual, su función es acondicionar el endometrio para facilitar la implantación del embrión en este, y durante el embarazo ayuda a que transcurra de manera segura.