Como podemos desarrollar la inteligencia emocional?
¿Cómo podemos desarrollar la inteligencia emocional?
Desarrolla tu inteligencia emocional en 5 pasos
- Aprender a mirarte a ti mismo objetivamente, conocer tus fortalezas y debilidades.
- Llevar un diario para saber de forma precisa cómo te has sentido y analizar las tendencias.
- Comprender lo que te gusta y motivarte a desarrollar tus proyectos.
- Tómalo con calma.
¿Cuáles son los 4 momentos de la inteligencia emocional?
¿Cómo podemos aplicar los pasos en nuestras vidas?
- Determinación, disciplina y conciencia en cada uno de nuestros pasos.
- Expresar nuestras emociones.
- Ser consciente de cómo nos sentimos tras realizar cualquier acción.
- Automotivarte a lograr tus objetivos.
- Gestionar nuestras emociones y comportamientos.
¿Cómo aprender sobre la inteligencia emocional?
Si quieres aprender más sobre la inteligencia emocional aquí tienes un enlace a nuestro curso de inteligencia emocional. De hecho, el experimento realizado en American Express deja constancia de ello. En aquel momento se entrenó a un grupo de trabajadores de la compañía en un programa para desarrollar la inteligencia emocional.
¿Cuáles son las dimensiones básicas de la inteligencia emocional?
Daniel Goleman define que dentro de su enfoque sobre la inteligencia emocional hay cuatro dimensiones básicas que la vertebran. Son las siguientes. 1. Autoconciencia emocional Hace referencia a nuestra capacidad para entender lo que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros valores, a nuestra esencia.
¿Quién es el gurú de la inteligencia emocional?
Daniel Goleman empezó siendo periodista en The New York Times y ahora es el gurú de la Inteligencia emocional. Pasa ya de los 70, vive un otoño muy dulce en su vida y de él llama la atención su sonrisa serena y su mirada penetrante y firme.
¿Quién es la persona emocionalmente inteligente?
La persona emocionalmente inteligente es eficaz en todas ellas. En caso de no hacerlo, podríamos tener, por ejemplo, al clásico directivo entrenado en inteligencia emocional pero que solo ha llegado a a asumir la auto-conciencia, pero no su capacidad de empatizar con los demás, de entender esos mundos ajenos a las propias necesidades y valores.