Como hacer masajes relajantes en los pies?
¿Cómo hacer masajes relajantes en los pies?
Instrucciones del masaje en los pies:
- Aplica un poco de crema o aceite en tus manos.
- Empieza a masajear uno de los pies, siempre con ambas manos.
- Realiza movimientos en forma de círculo, colocando los pulgares de tus manos en la planta del pie y los cuatro dedos sobre el empeine.
¿Cómo dar un masaje sensual en los pies?
Frota aceite en tus manos, puede ser de almendras o de coco, y presiona suavemente la planta de los pies. Haz movimientos circulares en sentido de las aguas del reloj o de arriba a abajo. Con los pulgares, presiona los tobillos y la planta del pie. Hunde tus dedos y recorre todo el espacio.
¿Cómo hacer masajes para relajar los nervios?
Manos: cierra con fuerza y relaja. Dedos de las manos: arquear dedos, relaja. Cuello: inclina la cabeza hacia un costado lentamente, relaja. Repite hacia el otro costado.
¿Cómo hacer masajes en los pies para la circulacion?
Automasaje de piernas para estimular la circulación sanguínea
- Siéntate con las piernas flexionadas y extiende el gel hacia arriba.
- Masajea el tobillo y asciende al muslo con movimientos circulares.
- Usa la punta de los dedos (sin presionar demasiado) y recorre la pierna.
- Dedica dos minutos de masaje a la zona del gemelo.
¿Dónde está el punto G en los pies?
Los lugares donde se localizan los puntos que conectan las áreas delpie con los órganos sexuales se encuentran en la parte inferior de lostobillos, tanto en el lado interno como en el externo, y también en la zona delos talones.
¿Qué beneficios tiene los masajes en los pies?
Los beneficios de los masajes en los pies para las personas no tan sanas:
- Sosiega la inquietud.
- Alivia y trata la raíz del descontento.
- Contrarresta la fatiga.
- Calma el nerviosismo, preocupaciones y miedos.
- Alivia molestias, dolores y malestares.
- Reduce la tensión relajando la musculatura.
- Mejora la circulación.
¿Cómo dar masaje en el cuello para el estres?
Deslízalos por el cuello, con suaves movimientos descendentes y ascendentes. Desde esa misma posición, rota las muñecas y coloca los pulgares justo detrás de las orejas. Con cuidado, y aplicando presión, masajea los músculos esternocleidomastoideos, los del lateral del cuello, hasta llegar a las clavículas.
¿Cómo hacer masajes en los pies?
Empieza masajeando la parte superior de los pies además de los talones, las plantas y los dedos del pie. Puedes realizar masajes más profundos en los tobillos, las plantas de los pies y los puntos de presión para quitar las tensiones y crear una experiencia agradable para la persona masajeada. Parte 1
¿Cómo masajear el arco del pie?
Masaje el arco del pie. Usa los pulgares para aplicar una ligera presión en el arco del pie, justo por debajo del metatarso del pie. Mueve un pulgar en dirección de las agujas del reloj y el otro en dirección contraria en pequeños círculos. Hazlo mínimo por 30 segundos.
¿Cómo hacer masaje en la planta del pie?
Usa tu puño en la planta del pie. Para realizar un masaje más profundo, sostén el pie con una mano en el talón. Haz un puño con la otra mano y presiónalo suavemente en la planta del pie. Mueve el puño contra la planta del pie usando movimientos circulares, como si estuvieras amasando. Luego, deslízalo de arriba a abajo en la planta del pie.
¿Cómo masajear los pies con agua tibia?
El agua tibia es esencial para estimular la circulación en los pies y, además, funciona como un buen calmante. A continuación es importante secarlos muy bien con una toalla suave sin hacer movimientos muy bruscos. Si el masaje es para otra persona, pon una toalla debajo de sus pies e inclínalos hacia tu posición.