Que tipo de nutrientes tiene el elote?
¿Qué tipo de nutrientes tiene el elote?
El maíz es un alimento muy completo en cuanto a vitaminas (principalmente vitaminas A, B y E) y minerales (tales como manganeso, fósforo, potasio, magnesio y zinc) que favorecen al correcto funcionamiento del cuerpo humano. Es por ello que el maíz aporta diferentes beneficios para nuestra salud.
¿Cuánto sodio tiene un elote?
Información Nutricional
| Nutrientes | Cantidad |
|---|---|
| Minerales | |
| Calcio | 72 mg |
| Potasio | 97 mg |
| Sodio | 239 mg |
¿Qué carbohidratos contiene el elote?
4. 100 g de granos de maíz aportan 265 calorías, 66 g de carbohidratos, 25 g de grasa y 10 g de proteínas.
¿Qué tan bueno es el elote?
Contiene carotenoides antioxidantes, como luteína, zeaxantina y beta-criptoxantina, que actúan contra la diabetes, el cáncer, los problemas cardiacos y la degeneración de la mácula relacionada con la edad (AMD). Contiene fenoles, con propiedades antiinflamatorias y antitrombóticas. Aporta energía.
¿Qué beneficios tiene el maíz blanco?
Tiene una importante cantidad de minerales. En 100 gramos de maíz blanco se hallan 300 mg de potasio, 90mg de fósforo, 24mg de sodio y 50mg de magnesio. Todos necesarios para el correcto funcionamiento neuromuscular y para mantener el equilibrio hidroelectrolítico de nuestro cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios del maíz blanco?
El maíz es fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres y el envejecimiento celular. Rico en fibra e hidratos de carbono el maíz es saciante y ayuda a controlar nuestro apetito. Rico en ácido fólico y otras vitaminas, el maíz es un aliado de diversas funciones cerebrales.
¿Qué significa trillar en la Biblia?
El trillo en la Biblia. La palabra trillo procede del latín tribulum sustantivo neutro, derivado del verbo tribulare que, literalmente, significa quebrantar algo, machacarlo. Tiene, pues, la misma raíz etimológica que tribulación (que es un tormento o una adversidad que persigue a una persona).
¿Qué formas se utiliza el maíz?
Aquí se plasman los usos alimenticio, medicinal, forrajero, combustible, ceremonial y tributario, además del uso pelo de elote y granos rojos como medicinal, olotes para combustible, hojas y totomoxtle para artesanía y tallo de la planta como material de construcción (Estrada, 1989).