¿Qué son las dinámicas emocionales?
¿Qué son las dinámicas emocionales?
Son dinámicas que propician la relación afectiva entre las personas. Se trata de expresar sentimiento, emociones y aquellas sensaciones vividas por el grupo, puede ser de manera oral, escrita, gráfica, etc.
¿Qué son las dinámicas virtuales?
Las dinámicas en un curso virtual pueden desarrollarse de forma sincrónica o asincrónica; todo depende las características del curso y de las personas participantes. Las dinámicas que te presento se centran en la interacción sincrónica de los estudiantes del curso virtual.
¿Cómo trabajar en la parte emocional?
ACTIVIDADES PARA APRENDER A RECONOCER Y NOMBRAR EMOCIONES:
- Crear un DICCIONARIO DE EMOCIONES propio:
- Leer CUENTOS de EMOCIONES:
- Jugar con «EL TEATRILLO DE LAS EMOCIONES»:
- Actividad «DIBUJAMOS EMOCIONES»:
- Juego «MEMORI DE EMOCIONES»:
- Actividad con MÚSICA, PINTURA Y EMOCIONES:
- Juego «DOMINÓ DE LOS SENTIMIENTOS»:
¿Cómo se generan las emociones negativas?
Se puede producir por una experiencia sensorial o sexual o por rutas más complejas. La ausencia de emociones negativas es esencial para la felicidad, porque tan pronto sentimos miedo, enojo o tristeza, se reduce el placer. La amígdala y el hipotálamo son las estructuras responsables de las emociones negativas.
¿Que son y cuáles son las emociones positivas?
Las emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables, valoración de la situación como beneficiosa, tienen una duración temporal muy corta y movilizan escaso recursos para su afrontamiento. Las más básicas son: la felicidad, amor/cariño y humor.
¿Cómo se pueden transformar las emociones?
Podemos aprender el arte de la transformación. Por ejemplo, podemos transformar la ira, canalizándola con deporte, en algo más sano, por ejemplo, energía para iniciar proyectos que nos gusten. Si observamos nuestras emociones con cariño y atención, estamos permitiendo que las emociones se transformen por si solas.