¿Qué son ejercicios construidos sinteticos?
¿Qué son ejercicios construidos sinteticos?
Sintéticos, son aquellos que implican a varias articulaciones. Estos ejercicios ponen en movimiento varios segmentos ( articulaciones, grupos musculares ). Permite la combinación de planos y direcciones . Por ejemplo ejercicio de sentadillas, que implica a articulaciones como la cadera o rodilla.
¿Qué son ejercicios sintéticos?
Ejercicios sintéticos: aquellos que implican a varias articulaciones. Por ejemplo, el ejercicio de sentadillas, que implica a articulaciones como la cadera o rodilla. ej., la carrera) que implican a muchas articulaciones corporales, sean considerados también como ejercicios globales.
¿Qué tipo de movimientos y ejercicios intervienen en el acondicionamiento fisico?
El Acondicionamiento Físico General es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, con el objetivo de mejorar el estado psico-físico general se realizan ejercicios cardiovasculares, de tonificación, equilibrio, coordinación, estiramientos, relajación, etc.
¿Cuáles son los elementos de la actividad física?
El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.
¿Cuáles son los 6 componentes de la actividad fisica?
- RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA: La resistencia cardiorrespiratoria es la capacidad de nuestro organismo para realizar tareas que necesitan el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados.
- FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR:
- FLEXIBILIDAD:
- COORDINACIÓN:
¿Cuáles son los 3 componentes de educación fisica?
El componente muscular está compuesto por:
- La fuerza, que es la capacidad para generar tensión y mover o soportar grandes pesos.
- La resistencia muscular, que es la capacidad para mantener la tensión durante un tiempo prolongado.
- La potencia es la capacidad para generar tensión a la máxima velocidad.
¿Cuáles son los componentes pedagogicos de la educación fisica?
La finalidad formativa de la Educación Física en el contexto escolar es la edificación de la competencia motriz por medio del desarrollo de la motricidad, la integración de la corporeidad, y la creatividad en la acción motriz.