Que nos puede indicar que una persona se encuentra afectada por agotamiento por calor?
¿Que nos puede indicar que una persona se encuentra afectada por agotamiento por calor?
Entre los signos y síntomas del agotamiento por calor se incluyen los siguientes: Piel fría, húmeda y erizada cuando se está en el calor. Sudoración intensa. Desmayos.
¿Cómo se cura el agotamiento por calor?
Tratamiento
- Descansa en un lugar fresco. Lo ideal es ingresar a un edificio con aire acondicionado, pero como mínimo busca un lugar a la sombra o siéntate frente a un ventilador.
- Bebe líquidos fríos. Toma agua o bebidas para deportistas.
- Prueba con medidas de enfriamiento.
- Afloja la ropa.
¿Qué es el agotamiento por el calor?
El agotamiento por el calor es la manera que el cuerpo responde a la perdida excesiva de agua y sal, generalmente a través de la sudoración excesiva.
¿Cómo saber si tengo agotamiento fisico?
Síntomas
- Fatiga.
- Problemas de memoria o concentración.
- Dolor de garganta.
- Dolores de cabeza.
- Agrandamiento de los ganglios linfáticos del cuello o las axilas.
- Dolor muscular o articular sin explicación.
- Mareos que empeoran al pasar de estar acostado o sentado a estar de pie.
- Sueño no reparador.
¿Qué hacer en caso de agotamiento?
El ejercicio, el yoga, la terapia de masaje, la consejería y el asesoramiento dietético o nutricional se utilizan para ayudar a tratar el cansancio y la debilidad. Si tiene problemas para dormir o duerme demasiado, el médico o el personal de enfermería pueden sugerirle terapia para dormir.
¿Cómo evitar mareos por el calor?
Tomar agua, colocar las piernas hacia arriba y descansar en un lugar fresco hará que la sensación de mareo desaparezca. Los calambres por calor son la contracción dolorosa de músculos en el estómago, brazos o piernas.
¿Qué produce el agotamiento físico?
Puede tener muchas causas, incluyendo trabajar demasiado, haber perturbado el sueño, el estrés y la preocupación, falta de suficiente actividad física, y padecer una enfermedad y recibir tratamiento.