Que factores modifican la necesidad de energia diaria?
¿Qué factores modifican la necesidad de energía diaria?
FACTORES QUE INTERVIENEN EN LAS NECESIDADES ENERGÉTICAS DE LAS PERSONAS. Si son fríos para mantener la temperatura constante se pone en marcha la termorregulación y comemos más; mayor requerimiento energético. FACTORES PSÍQUICOS. El estrés aumenta el consumo de oxígeno por lo que aumenta el gasto energético.
¿Cuáles son los factores que afectan la termogénesis?
La termogénesis puede ser inducida por la dieta (ingesta de alimentos con capacidad de termogénesis) o por la inclusión de suplementos dietéticos termogénicos. A veces se define la termogénesis como el residuo degradado de la energía generada en el metabolismo basal.
¿Qué es necesidad de energía?
La necesidad de energía es una constatación desde el comienzo de la vida misma. Un organismo para crecer y reproducirse precisa energía, el movimiento de cualquier animal supone un gasto energético, e incluso el mismo hecho de la respiración de plantas y animales implica una acción energética.
¿Qué factores depende la necesidad nutrimental de cada persona?
Las necesidades nutricionales dependen de la edad, sexo, actividad física y estado fisiológico (embarazo, lactancia, etc.) de la persona. La energía y los nutrientes son aportados por los alimentos.
¿Cuáles son los factores que influyen en la tasa metabolica?
Los factores generales más importantes que influyen en la TMB son el peso, el sexo, la edad y el estado de salud de cada persona. La TMB también depende de la composición corporal, por ejemplo, la cantidad de músculo y tejido adiposo, y por lo tanto de la cantidad de proteína y grasa en el cuerpo.
¿Qué factores pueden aumentan el metabolismo basal?
Los siguientes factores aumentan el metabolismo basal:
- Mayor masa muscular.
- Mayor superficie corporal total.
- Género masculino (Los varones casi siempre tienen mayor masa corporal magra que las mujeres)
- Temperatura corporal, (fiebre o condiciones ambientales frías)
¿Cómo calcular requerimiento de energía?
Esta ecuación calcula el requerimiento de energía estimado, que es el gasto total de energía….Cómo calcular los requerimientos energéticos del paciente.
| Edad (Años) | Masculino | Femenino |
|---|---|---|
| 30 – 60 | (11,472 x P) + 873,1 | (8,126 x P) + 845,6 |
| + 60 | (11,711 x P) + 587,7 | (9,082 x P) + 658,5 |
¿Cuál es tu requerimiento energético por día?
Requerimientos diarios de calorías (RDA)
| Edad (años) | Ración media (kcal./día) | |
|---|---|---|
| Varones | > 51 | 2300 |
| Mujeres | 11-14 | 2200 |
| 15-18 | 2200 | |
| 19-24 | 2200 |