¿Qué es la osteocondrosis cervical?
¿Qué es la osteocondrosis cervical?
Osteocondrosis de la columna vertebral o enfermedad de Calvé Es una enfermedad muy rara que afecta a la columna vertebral, que se llama la enfermedad vértebra plana, ya que causa aplanamiento de la columna vertebral y habitualmente afecta a un solo hueso.
¿Cuáles son los síntomas de la artrosis cervical?
Los síntomas de la artrosis cervical son:
- Dolores de cabeza.
- Debilidad muscular con sensación de adormecimiento en brazos, hombros, manos y dedos.
- Hormigueos.
- Pérdida de fuerza.
- Pérdida de equilibrio.
- Dolor crónico en el cuello o cervicalgia.
- Dolor crónico en el cuello más fuerte con el movimiento.
¿Qué produce la artrosis cervical?
La artrosis cervical o cervicoartrosis se produce cuando se lesiona o degenera el cartílago de las articulaciones de la columna cervical. La artrosis cervical es muy frecuente en personas mayores a 50 años y en muchas ocasiones pasa desapercibida porque no produce síntomas.
¿Qué ejercicios hacer para la artrosis cervical?
3 / 5 Libera la rigidez del cuello
- Para proteger las cervicales, apoya una toalla en la base del cráneo y cógela por los extremos. Mueve la cabeza hacia atrás mirando al techo, aguanta 6 segundos y vuelve a la posición inicial.
- Cuando domines bien el ejercicio (y si no te duele), puedes hacerlo sin toalla.
¿Cuáles son las mejores vitaminas para las articulaciones?
Tómese sus vitaminas
| Qué necesita | Por qué |
|---|---|
| Complejo vitamínico B | Producción de energía, nervios y tejidos sanos (músculos, huesos, articulaciones, piel) |
| Vitamina C | Colágeno saludable: la proteína principal de cartílago y huesos |
| Vitamina D | Salud ósea, funciona con el calcio |
| Vitamina E | Antioxidante, sistema inmunológico saludable |