¿Qué es el embarazo y cuáles son sus etapas y en qué consiste cada una?
¿Qué es el embarazo y cuáles son sus etapas y en qué consiste cada una?
El embarazo consiste en aproximadamente 40 semanas contando desde el primer día de tu último período menstrual. Se agrupan las semanas en tres trimestres. Descubre qué es lo que sucede contigo y con el bebé en estas tres etapas.
¿Qué es el tiempo de gestación?
La gestación es el período de tiempo comprendido entre la concepción y el nacimiento. Durante este tiempo, el bebé crece y se desarrolla dentro del útero de la madre. La edad gestacional es el término común usado durante el embarazo para describir qué tan avanzado está éste.
¿Cómo se mide el tiempo de embarazo?
Para calcular las semanas de embarazo, se debe empezar a contar desde el primer día de la última regla, ya que éste es el único dato preciso del que pueden disponer el médico puesto que la ovulación se produce aproximadamente 14 días después del inicio de la última regla, pero no se puede conocer con exactitud.
¿Qué se puede comer estando embarazada?
Consume verduras y frutas de temporada. Incluye alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico. Disminuye el consumo de pan dulce, pastelitos, galletas, frituras, pizzas, hamburguesas, hot-dogs, refrescos y postres. Estos son alimentos con alto contenido de grasa y azúcares y con pocas vitaminas, minerales y fibra.
¿Qué cosas me hacen daño en el embarazo?
Alimentos prohibidos durante el embarazo
- Leche cruda.
- Lácteos sin pasteurizar.
- Quesos blandos no pasteurizados.
- Queso roquefort.
- Pescados crudos o ahumados.
- Mariscos crudos.
- Atún rojo y otros pescados grandes.
- Carnes crudas o poco hechas.
¿Cuáles son los cuidados en las primeras semanas de embarazo?
un mayor aporte de calcio es necesario para el correcto desarrollo del sistema nervioso y muscular del bebé. El calcio también es importante para prevenir la hipertensión o preeclampsia en la embarazada. Es aconsejable tomar leche y yogures desnatados o semidesnatados, y queso semicurado. Alimentos ricos en hierro.