Que actividades pueden hacer las personas discapacitadas?
¿Qué actividades pueden hacer las personas discapacitadas?
EJERCICIOS AERÓBICOS O DE RESISTENCIA:
- Caminar.
- Nadar.
- Bicicleta.
- Aguantar el peso sobre un pie.
- Ejercicios con mancuernas.
- Ejercicios con bandas elásticas.
- Estiramiento del gemelo.
- Estiramiento de brazos y trapecio.
¿Qué tipo de alimentación requiere una persona con discapacidad?
Tomar diariamente alimentos ricos en fibra y antioxidantes (fruta, cereales, verduras y hortalizas). Usar preferiblemente aceite de oliva tanto para cocinar como para condimentar. Limitar las carnes rojas y los embutidos.
¿Cómo bajar de peso estando en la cama?
Colócate boca arriba con las piernas estiradas, tus brazos deben estar estirados al lado de tus muslos. Ahora, levanta tus piernas hasta que logres un ángulo de 90 grados y regresa a la posición inicial, este ejercicio en la cama, ayudará a que tonifiques el abdomen, principalmente, la parte baja.
¿Cómo podemos ayudar a los niños con discapacidad fisica?
Cómo afrontar la llegada de un hijo con discapacidad
- Fórmate e infórmate constantemente.
- Acude a programas de apoyo, centros de atención y asociaciones de familiares.
- Informa a los profesores de la situación.
- Busca actividades en grupo.
- Organiza quedadas en las que participen otros niños.
- Deja de lado el miedo al rechazo.
¿Cómo ayudar a una persona con discapacidad cognitiva?
Nuestros consejos
- Interactuar directamente con ellas, independientemente de que se encuentre acompañado de otra persona.
- Sólo de considerarlo realmente necesario, y en una segunda instancia, dirigirse a quien lo/la acompaña.
- No tratarles de manera condescendiente.
- Evitar tratar o hablar de manera infantil.
¿Cómo dar de comer a una persona con paralisis cerebral?
Las personas con parálisis cerebral o con trastornos neurológicos tienen más dificultad a la hora de tragar alimentos líquidos que sólidos; el riesgo de que se produzcan falsas vías es mayor, es preferible emplear líquidos espesos (yogur líquido…) y espesar los líquidos claros (agua, caldo, infusiones…).
¿Cómo dar de comer a una persona con hemiplejia?
ALIMENTACIÓN. Comer siempre sentado en una silla con respaldo alto. La mano pléjica debe estar apoyada en la mesa. Poner la comida en el lado pléjico y masticar con él.