Cuantas calorias hay en una granadilla?
¿Cuántas calorías hay en una granadilla?
Sabor: Dulce y particularmente agradable al gusto. Beneficios: propiedades antioxidantes, contiene proteínas, potasio, calcio, fosforo, hierro, vitamina A, B2, C, E, K y estimula la digestión….TABLA NUTRICIONAL.
| Compuesto | Unidad | Total |
|---|---|---|
| Vitamina C | U.I | 20 |
| Calorias | Kcal | 46 |
¿Cuántos carbohidratos tiene la granadilla?
Valor nutricional
| Componentes / Components | Por 100g / Per 100g |
|---|---|
| Energía / Energy | 97 kcal |
| Carbohidratos / Carbohydrates | 23.4 g |
| Fibra / Fiber | 10.4 g |
| Grasa / Fat | 0.70 g |
¿Que aporte nutritivo tiene la granadilla?
Cuenta con proteínas y carbohidratos saludables. Además, es una excelente fuente de potasio, calcio, fósforo y hierro. Provee al cuerpo de vitaminas sumamente esenciales como: A, B1, B2, B3, B9, C, E, K y la provitamina A.
¿Cuántos gramos de azúcar tiene la granadilla?
Passiflora ligularis
| Granadillas, crudas | |
|---|---|
| Carbohidratos | 23.38 g |
| • Azúcares | 11.20 g |
| • Fibra alimentaria | 10.4 g |
| Grasas | 0.70 g |
¿Qué son las flores de Granadilla?
Uso: Lls flores de granadilla se usan en perfumería, la cáscara para elaboración de concentrados para animales. El fruto posee sustancias cicatrizantes, activa el timo, es inductor del sueño, es un alimento rico en vitamina C. Se utiliza también para fabricaciòn de mermeladas, jalea, jugos, concentrados.
¿Por qué la fruta es baja en calorías?
Sin embargo, independientemente de estas diferencias, se considera en general que la fruta es baja en calorías, además de tener un gran valor nutricional gracias a su gran cantidad de vitaminas y minerales e incluso grasas saludables, como es el caso del aguacate o el coco.
¿Qué frutas tienen más densidad calórica?
Como se puede apreciar en la tabla nutricional, las frutas altas en grasas son también las que tienen mayor densidad calórica. Así que, sea cual sea tu meta, la tabla de calorías te ayudará a determinar qué frutas se ajustan mejor a tu plan de alimentación sana.