¿Cuáles son las enfermedades y cuidados del sistema circulatorio?
¿Cuáles son las enfermedades y cuidados del sistema circulatorio?
¡Principales enfermedades del sistema circulatorio!
- Aterosclerosis.
- Hipertensión.
- Infarto de miocardio.
- Accidente cerebrovascular.
- Arritmias.
- Insuficiencia cardíaca congestiva.
- Linfadenopatía o ganglios linfáticos inflamados.
¿Qué protege el sistema circulatorio?
El sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y hormonas a las células y elimina los productos de desecho, como el dióxido de carbono. El recorrido que sigue la sangre siempre va en la misma dirección, para que las cosas sigan funcionando como deben funcionar.
¿Cuál es la importancia del cuidado del sistema circulatorio?
Para tener una buena salud, es clave cuidar tu sistema circulatorio. La circulación sanguínea es vital, principalmente para tu cerebro y para tu corazón. Si se ve afectada, puede derivar en varias enfermedades vasculares.
¿Cómo se realiza la higiene del sistema circulatorio?
Colocar una pequeña almohada debajo de tus pies ayudará a que el retorno de la circulación de la sangre sea el correcto. Actividades físicas. Siempre lo deportes y ejercicios favorecerán al sistema circulatorio. Trata de caminar, bailar, trotar o nadar por lo menos tres veces por semana.
¿Qué alimentos son vasodilatadores?
Los 10 alimentos imprescindibles para mantener a raya la tensión arterial
- Ajo, el mayor vasodilatador natural.
- Cebolla, a diario.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Legumbres, 4 ó 5 raciones semanales.
- Canela, gran aliada.
- Apio, el rey de la depuración.
- Pera, fuente de potasio.
- Semillas de cáñamo.
¿Cómo disminuir la Vasodilatacion?
Evitar cambios bruscos de temperaturas, baños de vapor y, en general, todas las situaciones que provoquen vasodilatación facial. Usar de forma diaria fotoprotectores. No exponerse a sustancias procedentes de la contaminación ambiental (humo, tabaco, etc.).
¿Qué son los medicamentos vasodilatadores?
Los vasodilatadores son medicamentos que abren (dilatan) los vasos sanguíneos.
¿Cuáles son las medidas de higiene del aparato respiratorio?
Higiene del Sistema Respiratorio
- Practicar ejercicios, preferiblemente al aire libre.
- Respirar por la nariz y no por la boca.
- Dormir en habitaciones con buena ventilación.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Realizar paseos por el campo y áreas verdes de la ciudad.
- No fumar y alejarse del humo del cigarrillo.