¿Cómo decir que estás embarazada?

La conversación

1. Primero, encuentra las palabras. Podrías decir «Tengo algo complicado de decirles.
2. Prepárate para afrontar la reacción. ¿Qué pasará luego?
3. Dale a tus padres tiempo para hablar sin interrumpirlos. Escucha lo que dicen.
4. Diles cómo te sientes.
5. De ser necesario, busca ayuda para dar la noticia.

¿Qué es lo primero que tengo que hacer si estoy embarazada?

Entre las normas básicas a seguir cuando me entero de que estoy embarazada tenemos las siguientes:

1. Lleva una dieta sana, variada y equilibrada.
2. Realiza habitual y moderadamente ejercicio físico si no existe ninguna contraindicación.
3. No consumas alcohol ni otras drogas.

¿Qué es lo que no puedes hacer cuando estás embarazada?

1. Consumir alcohol durante el embarazo.
2. Fumar durante el embarazo.
3. Tomar demasiado café durante el embarazo.
4. Tomar baños muy calientes y saunas durante el embarazo.
5. Hacer dieta.
6. Radiografías durante el embarazo.
7. Comer peces grandes.
8. Hacer ejercicio de alto impacto en el embarazo.

¿Que no debe hacer una mujer embarazada en las primeras semanas?

Por ejemplo, pasteles y bollos con mucho azúcar, ya que pueden provocar diabetes, y las grasas saturadas que incrementan el colesterol. Alimentos que deben evitarse. el alcohol y el café. Son sustancias tóxicas que pueden afectar al desarrollo del feto y aumentar el riesgo de aborto.

¿Qué se debe tomar durante el embarazo?

Tomar ácido fólico: Si está contemplando quedar embarazada, o si ya lo está, debe tomar un suplemento con al menos 400 microgramos (0.4 mg) de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico reducirá el riesgo de ciertos defectos congénitos.

¿Qué vitaminas son buenas para el embarazo?

Además de comprobar si tiene ácido fólico y hierro, busca una vitamina prenatal que contenga calcio y vitamina D. Ayudan a promover el desarrollo de los dientes y los huesos del bebé. También puede ser beneficioso buscar una vitamina prenatal que contenga vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitaminas B, zinc y yodo.

¿Qué pasa si una mujer embarazada toma vitamina C?

La administración de suplementos de vitamina C puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones del embarazo como la preeclampsia, la restricción del crecimiento intrauterino y la anemia materna.

¿Qué pasa si tomo vitamina E en el embarazo?

No se recomienda la administración de suplementos de vitaminas E y C a las embarazadas con el fin de mejorar los desenlaces maternos y perinatales. Datos limitados indican que la lactancia materna se relaciona con una reducción del riesgo de diabetes de tipo 2 y una menor tensión arterial.

¿Qué consecuencias trae tomar vitamina E?

Consumir la vitamina E presente en los alimentos no es peligroso ni perjudicial. En forma de suplemento, sin embargo, las dosis elevadas de vitamina E podrían aumentar el riesgo de sangrado (menor capacidad de coagulación tras un corte o una herida) y de hemorragia grave en el cerebro (derrame cerebral hemorrágico).

¿Cuáles son los efectos secundarios de la vitamina E?

La cantidad diaria recomendada de vitamina E para los adultos es de 15 miligramos….Seguridad y efectos secundarios

• Náuseas.
• Diarrea.
• Cólicos intestinales.
• Fatiga.
• Debilidad.
• Dolor de cabeza.
• Visión borrosa.
• Erupción cutánea.

¿Cuál es el otro nombre de la vitamina E?

Tocoferol, vitamina E. Nombre comercial: Auxina E, Ephynal, Vitamina E.

¿Cuántos tipos de vitamina E existen?

Se denomina vitamina E a un grupo de ocho compuestos solubles en grasa que incluyen cuatro tocoferoles y cuatro tocotrienoles. Esto tocoferoles y tocotrienoles existen como homólogos α (alfa), β (beta), γ (gamma) y δ (delta).