Que danos causa la fibromialgia?
¿Qué daños causa la fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad crónica que produce gran sensación dolorosa en las zonas musculares, de un origen no conocido, la fibromialgia le acompañan sus síntomas: dolor crónico, dolor generalizado, falta de sueño, artritis reumatoide, entre otras muchas consecuencias de la fibromialgia.
¿Qué dolores causa la fibromialgia?
La fibromialgia se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos). Este dolor se parece al originado en las articulaciones, pero no es una enfermedad articular.
¿Cuántos tipos de fibromialgia hay?
Grados de fibromialgia
- Fibromialgia idiopática. En este grado de fibromialgia se presenta como un perfil patológico normal.
- Fibromialgia moderada o asociada a enfermedad crónica.
- Fibromialgia severa y secundaria a enfermedad psiquiátrica.
- Fibromialgia simulada.
¿Qué tipo de especialista trata la fibromialgia?
En 1992, la fibromialgia fue reconocida como una enfermedad por la OMS y clasificada con el código M79. 7 en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) como una enfermedad reumatológica. Por este motivo la mayoría de los diagnósticos son realizados por los especialistas en reumatología.
¿Qué te duele cuando tienes fibromialgia?
Dolor generalizado. El dolor asociado con la fibromialgia muchas veces se describe como un dolor leve, molesto y constante, que dura al menos tres meses. Para que se considere generalizado, debes sentir dolor en ambos lados del cuerpo, y por encima y por debajo de la cintura.
¿Qué hacer para aliviar los dolores de la fibromialgia?
Cinco maneras de controlar la fibromialgia
- Haga ejercicio con regularidad. Al principio tal vez le duela moverse, pero la investigación muestra que aumentar el ejercicio gradualmente puede reducir el dolor.
- Comprenda que no hay ninguna pastilla mágica.
- Disminuya el estrés. “
- Duerma lo suficiente.
- Pruebe otros tratamientos sin medicamentos.
¿Que tomar en una crisis de fibromialgia?
Es posible que el medicamento sea incluso más efectivo para modular el dolor crónico que otros antidepresivos. El medicamento duloxetine (Cymbalta), es otro antidepresivo que se usa con frecuencia para la fibromialgia. Otros fármacos antidepresivos que han demostrado efectividad son Prozac y Paxil.
¿Cómo curar la fibromialgia de manera natural?
Estas son las prácticas cuerpo-mente y terapias naturales que mejores resultados suelen dar en el abordaje de la fibromialgia:
- Taichí y chikung.
- Drenaje linfático y masaje del tejido conectivo.
- Acupuntura.
- Hidroterapia.
- Terapia nutricional.
- El enfoque homeopático.
- La ayuda de las plantas medicinales.
- Una vida más tranquila.
¿Cuáles son los síntomas de una crisis de fibromialgia?
Fatiga que dificulta las actividades diarias. Rigidez, especialmente por la mañana o después de un largo período de inactividad. Dificultades cognitivas, que incluyen problemas de memoria, concentración y organización. Trastornos emocionales, como ansiedad, tristeza o depresión.
¿Cuál es el especialista que trata la fibromialgia?
¿Que no debe comer una persona con fibromialgia?
Por todo ello, los pacientes con fibromialgia deberían evitar o limitar la ingesta de:
- Aditivos y edulcorantes.
- Harinas refinadas.
- Conservas.
- Alimentos ricos en oxalatos (causante de cristales en las articulaciones), como las espinacas, las acelgas o la remolacha.
¿Cómo tomar el té de jengibre para la fibromialgia?
El jengibre también ayuda a aplacar los síntomas de esta enfermedad. Se aconseja colocar 2 cucharaditas de jengibre en polvo y diluirlo en 1 vaso con agua. Se tiene que tomar 2 veces al día este líquido.
¿Cómo curar la fibromialgia con masajes?
El masaje a los pacientes con fibromialgia debe ser aplicado siempre respetando el umbral de dolor de cada persona y teniendo en cuenta sus síntomas. Se comienza con una presión suave, que gradualmente se va aumentando hasta llegar a un umbral soportable de dolor.
¿Qué ejercicios puede hacer alguien con fibromialgia?
Haz ejercicio entre 30 minutos y una hora de caminata, tres a cuatro veces por semana. Si empiezas a cansarte, realiza tu trayecto de forma cómoda durante varios días antes de aumentar el tiempo de la caminata. Si quieres un entrenamiento más intenso, prueba a alternar un día de caminata con otro de trote lento.
¿Qué ejercicios puede hacer un paciente con fibromialgia?
5 ejercicios para la fibromialgia
- Yoga o Pilates contra la fibromialgia. Practicar yoga o pilates ayuda a reducir el dolor de la fibromialgia (Unsplash)
- Caminar para aliviar la fibromialgia.
- Ejercicios acuáticos contra la fibromialgia.
- Bicicleta estática para aliviar la fibromialgia.
- Ejercicios de tonificación muscular.
¿Qué ejercicio es bueno para los enfermos de fibromialgia?
Ejercicios aeróbicos. Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como la caminata rápida, andar en bicicleta o nadar, parecen ser los que más ayudan a las personas con fibromialgia.
¿Cuál es la mejor forma de dormir para una persona con fibromialgia?
Realizar actividades tranquilas y de relajación los fines de semana
- Evitar el trabajo intelectual antes de dormir.
- La luz, el trabajo o los juegos de ordenador provocan dificultades para dormir.
- Reservar un período de calma y de relajación al menos 30 minutos antes de dormir.