Cuanto cardo mariano hay que tomar?
¿Cuánto cardo mariano hay que tomar?
Traducido a cápsulas de 300 mg, supone dosis de tres a seis unidades al día, ingeridas con mucha agua, al menos 50 ml. Debe figurar el porcentaje de silymarina en el producto. En general se recomiendan dosis medias de extracto con un porcentaje de 70% de silymarina, en forma de cápsulas de 100 a 300 mg.
¿Qué es Boldo en Perú?
Boldo. El Boldo es un arbusto nativo de las regiones centrales de Chile y Perú. Sus hojas aromáticas producen una infusión de refrescante sabor a limón amaderado. Esta exquisita infusión de hierba ha sido tradicionalmente utilizada desde tiempos antiguos para ayudar a mantener una buena digestión de manera natural.
¿Qué otro nombre se conoce el boldo?
También recibe el nombre de boldea, cimarrón, limón romadizo o limoncillo ya que sus hojas, al restregarlas, desprenden un característico aroma que recuerda al limón y al coriandro.
¿Dónde se encuentra el boldo en el Perú?
El boldo, boldú cimarrón o Peumus boldus es un árbol que pertenece a la familia de las monimiáceas. Este ejemplar es originario de Sudamérica y encuentra su lugar perfecto para crecer en zonas silvestres y templadas de las regiones andinas de Chile y Argentina, además de asentarse en la sierra sur de Perú.
¿Cómo es el fruto del boldo?
El fruto es una pequeña drupa amarillo verdosa, carnosa y jugosa, de gusto agradable y forma ovalada. Las hojas de este árbol se usan como infusión contra afecciones al hígado.
¿Qué provoca el boldo?
Así, si se consume en exceso, el boldo puede causar vómitos y diarrea, además de tener un efecto anestésico o hipnótico. Tampoco se aconseja su consumo en personas que toman anticoagulantes o antiplaquetarios ni personas con problemas renales o personas con problemas de alcohol.
¿Qué es bueno para curar el higado?
Para ayudar al hígado y a los órganos emuntorios a desintoxicar el organismo:
- Evita los alimentos procesados, el azúcar y los estimulantes.
- Introduce en tu dieta verduras crudas de sabor amargo, germinados, hojas verdes, fermentados y proteína de calidad.
- Toma cúrcuma y boldo, dos plantas mejoran la función hepática.