Que significa cuando te despiertas y te duelen los dientes?
¿Qué significa cuando te despiertas y te duelen los dientes?
Esta patología se llama bruxismo y en muchas ocasiones se detecta por dolores en mandíbulas, oídos y la nuca. Cuando este apretamiento de las mandíbulas -o bruxismo- es muy intenso, puede haber dolor en las mandíbulas al despertarse por la mañana o tras la siesta.
¿Por qué despierto con la mandíbula apretada?
Según una revisión de 2013 de varios estudios científicos, la prevalencia de bruxismo nocturno entre la población adulta es de aproximadamente un 12%. «Hacer rechinar los dientes es unas 40 veces más potente que masticar», puntualizó el doctor. Y la causa más habitual es el estrés, la ansiedad y la tensión.
¿Qué hacer para cuando se te bloquea la mandíbula?
¿Es posible relajar la mandíbula?
- Abre bien la boca, lentamente, como en un gran bostezo.
- Intenta relajar la articulación, dejando la mandíbula “descolgada” con la boca entreabierta.
- Abre la boca, sin forzar al máximo, y mueve la mandíbula alternativamente a derecha, centro e izquierda.
¿Qué significa que te duelan todos los dientes?
Una razón por la que todos tus dientes te duelen es por un rechinado de dientes crónico. La recesión gingival (de las encías) puede causar dolor ya que las raíces de los dientes se encuentran expuestas. Asimismo, la gingivitis o periodontitis severa produce inflamación y dolor.
¿Por qué me duelen los dientes al despertar?
El bruxismo es un trastorno en el que rechinas, crujes o aprietas los dientes. Si tienes bruxismo, es posible que, de manera inconsciente, aprietes los dientes cuando estás despierto (bruxismo diurno) o que los aprietes o rechines mientras duermes (bruxismo nocturno).
¿Qué hacer para no apretar los dientes mientras duermo?
- Aplicar hielo o calor húmedo en la mandíbula para calmar el dolor.
- Evitar comer alimentos muy duros para no forzar la mandíbula.
- No masticar chicle.
- Tomar mucha agua.
- Realizar estiramientos de los músculos de la boca.
- Mantener una dieta rica en calcio que ayude a proteger el esmalte.