Como revertir el mal de Alzheimer?
¿Cómo revertir el mal de Alzheimer?
Un equipo de científicos australianos ha logrado, en ratones con demencia avanzada, revertir la pérdida de memoria asociada con el Alzheimer. El tratamiento funciona centrándose en una enzima protectora natural del cerebro llamada p38gamma, que al activarse previene los efectos tóxicos de la pérdida de memoria.
¿Cómo revertir la pérdida de la memoria y el Alzheimer?
Prevenir la pérdida de memoria Los factores que se han mostrado más eficaces para prevenir o ralentizar el avance del Alzheimer u otros problemas de memoria son: un sueño adecuado, una buena dieta, el ejercicio físico, la vida social activa y las actividades cognitivas.
¿Cómo revertir la pérdida de memoria?
Considera estas siete maneras simples de agudizar tu memoria, y aprende cuándo debes buscar ayuda debido a la pérdida de la memoria.
- Realiza actividad física como parte de tu rutina diaria.
- Mantente activo mentalmente.
- Socializa regularmente.
- Organízate.
- Duerme bien.
- Seguir una alimentación sana.
¿Qué fruta previene el Alzheimer?
La vitamina C (presente en frutas como la papaya, la fresa y el kiwi) puede evitar la acumulación de sustancias dañinas en el tejido cerebral.
¿Qué alimentos son buenos para prevenir el Alzheimer?
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- Por lo menos tres porciones de cereales integrales al día.
- Verduras de hojas verdes (como ensalada) por lo menos seis veces a la semana.
- Otras verduras al menos una vez al día.
- Bayas al menos dos veces por semana.
- Carne roja menos de cuatro veces a la semana.
- Pescado al menos una vez a la semana.
¿Qué es lo mejor para tratar el Alzheimer?
Medicamentos para el Alzheimer de grado leve a moderado
- Aricept®, nombre de marca; donepezilo (donepezil en inglés), nombre genérico.
- Exelon®, nombre de marca; rivastigmina (rivastigmine en inglés), nombre genérico.
- Razadyne®, nombre de marca; galantamina (galantamine en inglés), nombre genérico.