Como actuar en una discusion?
¿Cómo actuar en una discusión?
5 Técnicas para afrontar discusiones:
- Mantenernos firmes repitiendo nuestra postura una y otra vez (es importante el tono de voz calmado al hacerlo).
- ¿Qué hacer ante agresiones verbales directas o amenazas?
- Cortar la conversación ante un ataque puede hacerse de distintas maneras.
- Ignorando:
¿Cómo debemos controlar nuestras emociones?
Hablar acerca de cómo nos sentimos. Informar al otro sobre cómo nos estamos sintiendo puede resultar muy útil, para ayudar a que empaticen con nosotros. E incluso para que la otra persona se replantee si debe modificar su conducta o sus palabras, reenfocando la conversación. Comunicar en primera persona.
¿Cómo actuar después de una discusión con mi pareja?
12 consejos para gestionar las discusiones de pareja
- Saber identificar y expresar nuestras propias emociones.
- Reconocer si existe un motivo real subyacente.
- Promover el diálogo, no evitarlo.
- Formular respuestas positivas y desde la propia persona.
- Nunca faltar al respeto.
- Saber escoger el momento adecuado.
¿Que decirle a tu pareja después de una pelea?
Puedes pedir disculpas si crees que te has equivocado en algo, por ejemplo, en tu forma de exponer una idea o en algunas palabras que hubieses preferido no decir. Es muy posible que al propiciar este clima de confianza y rectificación, tu pareja también aproveche la ocasión para hacer lo propio.
¿Que hacer y que no hacer en las discusión de pareja?
Céntrate en el tema presente, pero no saques trapos sucios del pasado porque solo empeorarás la situación al formar una bola gigante que te separa del otro. No dejes a tu pareja con la palabra en la boca. Aunque no estés de acuerdo con aquello que te dice escucha hasta el final y respeta el turno de palabra.
¿Qué hacer después de una pelea con mi pareja?
QUÉ HACER TRAS UNA DISCUSIÓN DE PAREJA. CONSEJOS.
- Recupera la calma.
- Reflexiona sobre qué sientes una vez que estás calmada.
- Piensa en si has dicho algo que haya podido herir a tu pareja, si te has pasado y si hay algo que, en el fondo, sabes que no debías haber dicho.
¿Cómo pedir perdón después de una pelea fuerte?
Continuando, es necesario que quede claro por qué está pidiendo perdón, por ejemplo: «Perdón por no haberte contado mis planes con tiempo y ponerte en esta situación», o «Perdón por haberte hablado así, no estuvo bien», o simplemente, «perdón por haber lastimado tus sentimientos».
¿Qué hacer después de una discusión con tu pareja?