Como se mide el test de Cooper?
¿Cómo se mide el test de Cooper?
El test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en correr , la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por Kenneth H. Cooper (Oklahoma, 1931) para el ejército de los Estados Unidos.
¿Qué personas pueden hacer el test de Cooper?
Aquella persona que tenga sospechas de padecer alguna enfermedad o problema físico, debe consultar un médico para que le autorice la prueba. Si se es menor de 18 años, al no estar el organismo completamente formado habría que tomar un baremo distinto que no está establecido.
¿Cuál es el protocolo de test de Cooper?
El test consiste en recorrer la máxima distancia posible en 12 min. Se trata de una prueba de exigencia, es decir, hay que correr al máximo ritmo durante los doce minutos. El objetivo del test de Cooper es calcular de forma indirecta (aproximada) el consumo máximo de oxígeno (VO2 Max) de la persona que lo realiza.
¿Qué es un protocolo de un test?
Los protocolos conforman la parte del proceso metodológico en la aplicación de los diferentes test físicos, que este caso se seleccionaron test que valoren la resistencia aeróbica, flexibilidad, equilibrio dinámico y marcha; tenerlos en cuenta es primordial para poderlos llevar a cabo de una manera eficaz y confiable y …
¿Cómo pasar la prueba del banco?
Cada pulsación del metrónomo representa un solo paso como sigue:
- Subir al banco con el pie derecho.
- Subir al banco con el pie izquierdo.
- Bajar del banco con el pie derecho.
- Bajar del banco con el pie izquierdo.
¿Cómo se expresa la frecuencia cardíaca?
Frecuencia cardiaca (FC) Se suele expresar en “latidos por minuto” o “pulsaciones por minuto”. Hoy en día hay diversos dispositivos para poder mediar la FC mientras se realiza ejercicio por lo que representa una forma accesible para controlar la intensidad.
¿Cómo medir la frecuencia cardíaca con oximetro?
Muy sencillo. Coloque el dedo entre las dos mitades y presione el botón azul claro. El pulsioxímetro analiza ahora la saturación de oxígeno en su sangre y su frecuencia cardíaca. Después de unos instantes, los resultados aparecen claramente en la pantalla OLED.
¿Qué es palpación del pulso?
Esta exploración consiste en la palpación de nueve puntos a distintos niveles donde es posible notar con nuestros dedos el latido de una arteria principal de nuestro organismo. El pulso se toma mediante la palpación de la zona con la punta de los dedos del índice y del corazón contra un plano duro.