Que sigue despues de perder a un ser querido?
¿Qué sigue después de perder a un ser querido?
Cómo continuar con la vida
- Hable sobre la muerte de su ser querido con amigos y colegas para poder comprender qué ha sucedido y recordar a su amigo o familiar.
- Acepte sus sentimientos.
- Cuídese a usted y a su familia.
- Ayude a otras personas que también lidian con la pérdida.
- Rememore y celebre la vida de su ser querido.
¿Cómo ayudar a alguien que acaba de perder a un ser querido?
Aquí van algunos ejemplos:
- Lo siento mucho.
- Te acompaño en el sentimiento.
- Lamento mucho tu pérdida.
- Me acuerdo mucho de ti y de tu familia.
- Mis sinceras condolencias.
- Estoy aquí para lo que necesites.
- Ojalá pudiera hacer tu dolor más llevadero.
- Siento mucho que tengáis que pasar por esto.
¿Cuando fallece un ser querido?
El duelo es el reflejo de una conexión que se ha perdido y de lo que sentimos en el interior. El luto se trata de todas las expresiones externas de ese duelo. Su pérdida y la aflicción que la acompaña son muy personales, diferentes a las de los demás. Solo usted sabe todo lo que perdió cuando murió su ser querido.
¿Que decirle a alguien que se le está muriendo un familiar?
Ofrezca un abrazo; su afecto; o una simple frase compasiva como «Esto debe ser tan difícil para ti». Puede comenzar por preguntar acerca de la muerte —»¿Quieres hablar sobre lo que pasó anoche?»— o acerca de los planes del funeral o del servicio conmemorativo. Luego escuche.
¿Cuánto tiempo se debe llevar el luto?
Los estudios afirman que, de media, el duelo puede durar entre uno y dos años. Casi todos ellos coinciden en que lo que ocurre en los tres primeros meses tras el fallecimiento del ser querido es normal.
¿Por qué no lloras cuando alguien muere?
Si no existe llanto no quiere decir que este mal, puede deberse a una defensa ante la noticia, ya que esta es intolerable, no se ha aceptado por completo y no deberíamos obligar u obligarnos a sufrirla, cada quien tiene sus tiempos de proceso de duelo.