Que significa el termino TSS?
¿Qué significa el término TSS?
Es el Total de Sólidos Suspendidos en una solución TSS son unas siglas que pueden estar haciendo referencia a: Síndrome del shock tóxico (por las siglas en inglés de Toxic shock syndrome) es un trastorno provocado por una toxina bacteriana. Total de Sólidos en Suspensión en un medio líquido.
¿Cuántos TSS a la semana?
TSS semanal total = 545 (-5 del objetivo TSS) TSS semanal en bicicleta = 335 (47,9 TSS por día) TSS semanal de carrera = 210 (30 TSS por día) TSS promedio/día durante la semana = 77,9 TSS….Control del CTL y TSS para la periodización del entrenamiento.
| CTL de 45 o menos | CTL de 70+ | |
|---|---|---|
| Riesgo Bajo | 4 (9%) | 6 (9%) |
| Riesgo moderado | 6 (13%) | 8 (11%) |
| Riesgo Alto | 8+ (18%) | 10+ (14%) |
¿Qué es el TSS en bkool?
Es el ratio entre la potencia normalizada de una sesión y tu nivel UPF actual. Por ejemplo, si tu test UPF es 270 W y en una sesión de una hora has realizado 270W de potencia normalizada, el Factor de intensidad es 1.0.
¿Qué es la TSS y cómo funciona?
La TSS es la institución responsable de administrar el Sistema Único de Información y Recaudo (SUIR), y la distribución y pago de los recursos del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS), mediante una gestión modelo, confiable, enfocada en el servicio y compromiso, con eficiencia y transparencia.
¿Cómo calcular el TSS?
El Training Stress Score más conocido como TSS es un valor que nos indica la dureza de una determinada actividad física en bicicleta….Valor TSS = [(NP x IF x Segundos) / (valor FTP x 3600)] x 100
- NP: Potencia normalizada.
- IF: Factor de intensidad.
- Valor FTP: umbral de potencia funcional o valor UPF.
¿Cuál es el CTL ideal?
En términos generales, un CTL en el momento pico puede ser adecuado entre 60 y 80 puntos (como decía antes, depende del tipo y carga de entrenamiento) a nivel cicloturista.
¿Qué es IF en ciclismo?
Intensity Factor® (IF)* es una indicación sobre qué tan duro ha sido un recorrido en relación con su estado de forma general. Los valores de IF® se calculan tomando su potencia normalizada (NP) y dividiéndola por su umbral potencia funcional (FTP). Su FTP es de 310 Vatios.