Que libros debo leer para motivacion?
¿Qué libros debo leer para motivación?
15 libros de superación personal y autoayuda
- Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello – Kamal Ravikant.
- Tus zonas erróneas – Wayne Dyer.
- Sal de tu mente, entra en tu vida – Steven C.
- Transforma tu cerebro con PNL – Wendy Jago.
- Inteligencia emocional 2.0 – Travis Bradberry y Jean Greaves.
¿Cuál es el mejor libro para leer de superacion personal?
Los 7 mejores libros de autoayuda y superación personal
- Poder sin límites, de Tony Robbins.
- Inteligencia emocional, de Daniel Goleman, un hito entre los libros de autoayuda.
- Tus zonas erróneas, de Wayne Dyer.
- La buena suerte, de Álex Rovira.
- Padre Rico, Padre Pobre, de Robert Kiyosaky.
- Cuentos para pensar, de Jorge Bucay.
- El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl.
¿Cómo lograr una superacion personal?
CONSEJOS DE SUPERACIÓN PERSONAL PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS
- Aprender técnicas de visualización.
- Evitar los pensamientos negativos.
- Practicar la meditación.
- Ser resiliente.
- Competir solo contra uno mismo.
- Ponerte pequeños retos.
- Ser constante.
- Celebrar las victorias.
¿Cuáles son los mejores libros de autoestima para mujeres?
Los 14 mejores libros para desarrollar la autoestima
- “El hombre en busca de sentido” (Viktor Frankl)
- “Usted puede sanar su vida” (Louise L.
- “Los dones de la imperfección” (Brené Brown)
- “Los seis pilares de la autoestima” (Nathaniel Branden)
- “Cuestión de confianza” (Dr.
- “Cero límites” (Joe Vitale)
- -”Inteligencia emocional 2.0” (Travis Bradberry, Jean Greaves)
¿Qué libro puede leer una persona con depresion?
- Terapia cognitiva de la depresión (Aaron T.
- Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (Anabel Gonzalez)
- La depresión en la mujer (Emilce Dio Bleichmar)
- Buenos días, alegría: cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional (Jesús Matos)
¿Qué hacer cuando te sientes con depresion?
Cinco formas de superar la depresión
- Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.
- Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito.
- Identifica los problemas, pero no les des vueltas.
- Exprésate.
- Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
¿Cómo entender y aliviar la depresion?
La depresión es un proceso importante y duro. No puedes afrontarlo solo y no puedes usar solo el apoyo de familiares y amigos….
- Evita el alcohol.
- Sal a la calle.
- Come sano.
- Duerme bien.
- No hagas cambios drásticos en tu vida.
- Busca información sobre la depresión y sobre cómo tratarla.
¿Cómo se experimenta la depresion?
La gente deprimida puede sentirse inusualmente triste, desamparada y derrotada. Se puede sentir desesperada, impotente, aislada y/o sola. Algunas personas se sienten culpables, inútiles, indignas, rechazadas y no queridas. Algunas personas deprimidas están irritables, enfadadas, amargadas o se sienten marginadas.
¿Cómo salir de la depresión libro?
Los mejores libros para superar la depresión
- “Adiós, depresión», de Enrique Rojas.
- “Depresión en niños y adolescentes», Victoria del Barrio y Miguel Ángel Carrasco.
- Vencer la depresión: Descubre el poder de las técnicas del Mindfulness, de Mark Williams.
- Los secretos de la motivación, de José Antonio Marina.
¿Cómo olvidar a una persona a la que no le importas?
Una parte importante de superar a alguien a quien no le importas es reconocer cualquier progreso que hagas, sin importar qué tan pequeño pueda parecer. Cada día, piensa en algo que hayas hecho para seguir adelante. Puede ser útil hacer una lista de tu progreso en una agenda o un diario.