Que es la obesidad tipo 2?
¿Qué es la obesidad tipo 2?
La obesidad de grado 2 se caracteriza por una mayor acumulación de grasa a nivel del abdomen. Se considera de riesgo moderado; sin embargo se evidencia un rango de IMC de 35 a 39.9.
¿Cuántos kg es obesidad grado 2?
Díez-Caballero Alonso Alberto
| TIPO | IMC |
|---|---|
| Peso insuficiente | < 18,5 |
| Peso normal | 18,5-24,9 |
| Sobrepreso grado I | 25-26,9 |
| Sobrepeso grado II | 27-29,9 |
¿Cómo combatir la obesidad tipo 2?
Los medicamentos contra la obesidad aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) incluyen los siguientes:
- Orlistat (Alli, Xenical)
- Fentermina y topiramato (Qsymia)
- Bupropión y naltrexona (Contrave)
- Liraglutida (Saxenda, Victoza)
¿Cuál es el problema de la obesidad?
Las investigaciones han demostrado que a medida que aumenta el peso hasta alcanzar los niveles de sobrepeso y obesidad*, también aumentan los riesgos de las siguientes afecciones: Enfermedad coronaria. Diabetes tipo 2. Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)
¿Qué es la obesidad grado 4?
Obesidad grado 4 (obesidad extrema): Si el IMC es igual o mayor a 50. El cuarto grado de obesidad no está incluido en todas las clasificaciones, sino que muchas lo engloban en la obesidad mórbida.
¿Cómo se puede controlar el problema de la obesidad?
Una estrategia para controlar el peso puede incluir:
- Elegir alimentos bajos en grasas y en calorías.
- Comer porciones más pequeñas.
- Beber agua en lugar de bebidas azucaradas.
- Ser físicamente activo.
¿Qué tengo que hacer si tengo sobrepeso?
Algunas recomendaciones son:
- Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
- Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
- Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.
¿Cómo saber si tengo obesidad grado 3?
Índice de masa corporal
- Sobrepeso (no obeso), si el IMC es de 25.0 a 29.9.
- Obesidad clase 1 (de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34.9.
- Obesidad clase 2 (riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39.9.
- Obesidad clase 3 (de alto riesgo), si el IMC es igual o mayor a 40.
¿Cómo llegar a un sobrepeso de Grado I?
Una persona con sobrepeso de grado I puede llegar a un peso normal con mucha facilidad. Un ligero incremento de peso puede estar asociado a cambios en la alimentación o en la actividad física de los que no hemos sido conscientes. Aumentar la actividad física y algunos cambios en la alimentación pueden reducir el peso en poco tiempo.
¿Qué es un sobrepeso?
Si no hay una rectificación de la conducta alimentaria por parte del individuo o de actividades de la vida diaria adquiriendo hábitos saludables (hacer ejercicio), lo normal es que este sobrepeso evolucione con el tiempo a obesidad. La Organización Mundial de la Salud, define como obesidad cuando el IMC en adultos es igual o superior a 30 kg/m².
¿Cómo se puede bajar de peso con sobrepeso de Grado I?
No se puede bajar de peso y mantenerlo si no se cambian los hábitos que han llevado a la situación. Una persona con sobrepeso de grado I puede llegar a un peso normal con mucha facilidad. Un ligero incremento de peso puede estar asociado a cambios en la alimentación o en la actividad física de los que no hemos sido conscientes.
¿Qué es el sobrepeso en adultos?
A día de hoy, 2,8 millones de personas adultas mueren anualmente en el planeta como consecuencia del sobrepeso o la obesidad y sus enfermedades asociadas. Oficialmente la Organización Mundial de la Salud, define como sobrepeso cuando el IMC en adultos es de 25 a 29.9 kg/m², distinguiendo dos tipos de sobrepeso: