¿Qué es Autodistraccion?
¿Qué es Autodistraccion?
Autodistracción: es una forma de escape, descompromiso conductual, es decir supone la centración en tareas y actividades como modo de pensar menos en el problema y distraer la atención de la situación crítica, puede ser a través de la fantasía, de dormir más de lo habitual, mirar TV, ir de compras, enfocarse en tareas …
¿Qué es el afrontamiento desadaptativo?
DEFINICIÓN: Se refiere a todos los esfuerzos cognitivos y comportamentales constantemente cambiantes para manejar las demandas específicas externas o internas apreciadas como excedentes o que desbordan los recursos del individuo (Lazarus y Folkman, 1984, 1987).
¿Qué son las estrategias de afrontamiento según Lazarus y Folkman?
De acuerdo con Lazarus y Folkman (1984), el afrontamiento se refiere a aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o in- ternas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo.
¿Qué es el afrontamiento según Lazarus y Folkman?
En resumen, el afrontamiento quedaría definido como «aquellos procesos cognitivos y conductuales constan- temente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/ o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo» (Lazarus y Folkman, 1986, pág.
¿Qué piensa Richard S Lazarus acerca del afrontamiento?
La Teoría del estrés Richard S. Dicha teoría plantea que el afrontamiento que hacemos ante una situación estresante es en realidad un proceso que depende del contexto y otras variables.
¿Cuáles son los procesos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes?
141) definen el afrontamiento como «aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo». El afrontamiento es definido por Everly (1989, p.
¿Qué es el afrontamiento al estrés de acuerdo a Lazarus y falkman?
Lazarus y Folkman (1986) definieron el afronta- miento como aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas, externas y/o internas, que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo.
¿Qué son las estrategias de afrontamiento en adolescentes?
Se puede observar que las cinco estrategias más utilizadas por los adolescentes, de acuerdo al tipo de Establecimiento Educacional al que asisten, son prácticamente las mismas: buscar diversión relajante, preocuparse, distracción física, esforzarse y tener éxito y fijarse en lo positivo.
¿Qué estrategias de afrontamiento del estrés?
Afrontamiento del estrés I
- No preocuparse por las cosas que no podemos controlar; por ejemplo por el clima.
- Hacer algo al respecto de las cosas que sí podemos controlar.
- Prepararse lo mejor que se pueda para sucesos que se sabe que pueden ocasionarnos estrés; como exámenes.
- Tratar de resolver los conflictos con las demás personas.
¿Qué es afrontamiento negativo?
Hace referencia al hecho de centrarnos en aspectos negativos de nosotros mismos, en lugar de focalizar nuestra atención en aquello que podemos hacer para solucionar o afrontar el problema.
¿Qué son las estrategias de afrontamiento y cuáles son los tipos?
Son esquemas mentales intencionales de respuesta (cognitiva, emocional o conductual) dirigidos a manejar (dominar, tolerar, reducir, minimizar) las demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que ponen a prueba o exceden los recursos de la persona.
¿Qué es el afrontamiento del estrés?
El afrontamiento es un proceso dinámico que cambia en respuesta a las demandas cambiantes del suceso estresante. Existe una diferenciación entre las respuestas al estrés. Unas implican los esfuerzos conscientes y voluntarios de la persona como los pensamientos y conductas controladas por ella.
¿Qué estilos existen para el afrontamiento del estrés?
Tales estilos son los siguientes: (1) Focalizado en la solución del problema, (2) Autofocalización negativa, (3) Reevaluación positiva, (4) Expresión emocional abierta, (5) Evitación, (6) Búsqueda de apoyo social, y (7) Religión (Véase Figura 1).