Por que es importante el autocuidado laboral?
¿Por qué es importante el autocuidado laboral?
Las nuevas corrientes indican que el fomento de prácticas de Autocuidado entre los trabajadores genera que las personas aumenten su autoestima y motivación por el bienestar.
¿Cómo aplicar el autocuidado?
Diez prácticas del autocuidado:
- Cuidado personal. Incluye el concepto de aseso, limpieza e higiene de nuestro cuerpo.
- Alimentación adecuada.
- Actividad física regular:
- Descanso.
- Mantener la mente ocupada.
- Ser feliz.
- Cuida tu entorno: ambiental, social y familiar.
- Actividad social (relaciones interpersonales)
¿Qué es el autocuidado en SST?
El autocuidado implica asumir la responsabilidad de escoger estilos de vida y de trabajo saludables, en la medida de las propias limitaciones y posibilidades.
¿Cómo interviene el autocuidado en el ambito laboral?
El autocuidado se viene trabajando por los profesionales que a su cargo tienen la gestión de salud y seguridad en el trabajo, razón por la cual es indispensable para fomentar la cultura del autocuidado, un ambiente de trabajo saludable es esencial no sólo para lograr la salud de los trabajadores, sino también para …
¿Qué es el autocuidado en prevencion de riesgos?
Ser conscientes de nuestras acciones y de los peligros que nos rodean es una de las acciones más sencillas para prevenir que nos suceda algo.
¿Qué pasa si no nos autocuidados?
El autocuidado no deja de ser lo que denominamos muchas veces “hábitos de vida”. Es decir, el conjunto de acciones que realizamos en torno a nuestro cuidado personal. Nuestros hábitos acaban condicionando nuestro estado físico, mental y emocional.
¿Qué son los procedimientos de autocuidado?
El autocuidado es un acto de vida que le permite a las personas convertirse en sujetos de sus propias acciones, es un proceso voluntario para el bienestar de cada uno.
¿Qué relacion tiene los estilos de vida saludable con el trabajo?
Tener hábitos y estilos de vida y trabajo saludables, permite a los trabajadores realizar funciones de manera más eficaz y a su vez eficiente puesto que, las personas al estar satisfechas en su sitio de trabajo llevan a cabo sus tareas de forma más positiva y productiva.
¿Qué beneficios tendremos si fomentamos el autocuidado?
Pero, si dejamos tiempo para nosotros mismos y hacemos de esto una prioridad, cultivando una rutina de cuidado personal constante, no solo evitamos estar agotados (más felices), sino que aumentamos, irónicamente, nuestra productividad.