Que puedo comer si tengo una hernia hiatal?
¿Qué puedo comer si tengo una hernia hiatal?
Alimentos recomendados y desaconsejados para la hernia de hiato
| GRUPO DE ALIMENTOS | ALIMENTOS RECOMENDADOS |
|---|---|
| LÁCTEOS | Leche desnatada sin lactosa, yogur desnatado, queso fresco |
| FRUTA | Plátano, pera, poma y papaya maduros; Fruta en almíbar; mermelada o compotas; zumo de manzana; manzana o pera al horno o hervidas |
¿Dónde se localiza el hiato esofágico?
El hiato esofágico es el orificio por el que el esófago atraviesa el diafragma y pasa de la porción torácica a la abdominal, donde llegará hasta el estómago introduciéndose en el cardias gástrico.
¿Cómo se corrige la hernia de hiato?
Una operación de hernia de hiato puede implicar empujar el estómago hacia abajo al abdomen y reducir el tamaño de la abertura en el diafragma o reconstruir el esfínter esofágico. En algunos casos, la cirugía de hernia de hiato se combina con una cirugía de pérdida de peso, como la manga gástrica laparoscópica.
¿Qué síntomas tiene la hernia de hiato?
Síntomas
- Acidez estomacal.
- Regurgitación de comida o líquido a la boca.
- Retroceso de ácido estomacal al esófago (reflujo ácido)
- Dificultad para tragar.
- Dolor abdominal o en el pecho.
- Sentirse lleno poco después de comer.
- Falta de aire.
- Vómitos con sangre o heces de color negro, que pueden indicar sangrado gastrointestinal.
¿Qué medicamento se toma para la hernia de hiato?
Medicamentos para la hernia de hiato El alivio de los síntomas se persigue por medio de fármacos inhibidores de la bomba de protones como, por ejemplo, son omeprazol, lansoprazol y esomeprazol. La recomendación habitual es usar la menor dosis posible para controlar los síntomas.
¿Qué puedo desayunar si tengo hernia de hiato?
Alimentos aconsejados
- Consumir leche y productos lácteos desnatados.
- Fomentar el consumo de pescado blanco por encima del que carne.
- Carnes magras, es decir, con poca cantidad de grasa.
- Añadir diariamente verduras y hortalizas a tu dieta.
- Ingerir fruta madura y si puede ser hervida o al horno para reducir su acidez.
¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo hernia de hiato?
Lo ideal es que, tras dicha consulta con el médico, se comience por ejercicios suaves como caminar, hacer bicicleta estática o elíptica. Estos ejercicios están recomendados para mejorar la capacidad cardiovascular y trabajar todo el cuerpo siempre y cuando la hernia no duela.